走路確實(shí)可以幫助減肥，但具體需要走多久才能看到效果，這主要取決于個(gè)人的體質(zhì)和堅(jiān)持的時(shí)間。
一般來說，每天走路30分鐘到40分鐘可以幫助燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果。有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑等可以快速燃燒體內(nèi)的卡路里，同時(shí)提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。
但需要注意的是，減肥也需要控制飲食，如果每天走路消耗了很多能量，但飲食攝入的能量并未減少，那么減肥效果可能會(huì)大打折扣。因此，要實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)，除了增加走路等運(yùn)動(dòng)的時(shí)間外，還需要控制飲食的攝入量。
總之，走路可以幫助減肥，但需要堅(jiān)持一定的時(shí)間才能看到效果，同時(shí)需要結(jié)合控制飲食才能達(dá)到最佳的減肥效果。
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