中醫(yī)的六淫是指風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。在正常情況下，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長化收藏，以及人類賴以生存的必要條件。然而，如果自然界的氣候變化異常超出了人體的適應能力，或者是由于人體的正氣不足，抵抗力下降，不能夠適應這些氣候的變化而發(fā)病的時候，六氣就成為了致病的元素，這時六氣就把它稱之為六淫。
六淫邪侵襲人體后可導致多種癥狀。例如，寒邪侵入人體可導致咳嗽、咳痰、胸悶氣短；風邪侵襲可引起風濕性心臟病、風濕性關節(jié)炎等；燥火邪侵襲人體可引起口干、鼻干、咽干、眼干澀；暑邪侵襲人體會導致中暑；濕邪侵入人體可表現(xiàn)為四肢困重、脾胃運轉受限、口發(fā)粘、舌苔白膩等。
預防六淫致病首先出門時應注意防風，天氣寒冷時注意添加衣物，避免著涼。夏季避免暴曬，防止中暑，室內保持通風，多喝水。還要避免長時間呆在潮濕的環(huán)境，注意保持衣物、床上用品的干燥。保持適當?shù)氖覂葷穸确涝镄?，多喝水、多吃水果、蔬菜等富含水分的食物?
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