晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就醒的原因可能有以下幾種：
1. 生理現(xiàn)象：主要是由于中年人和老年人的睡眠時(shí)間逐漸減少，或者情緒波動(dòng)較大，導(dǎo)致睡眠困難。這種情況一般不需要特殊治療，可以通過改善生活方式來調(diào)理，比如保持良好的心態(tài)、早睡早起的習(xí)慣，晚上睡覺之前用熱水泡腳或喝純牛奶，有助于安神。
2. 病理現(xiàn)象：可能是由于抑郁癥等情緒障礙導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起睡眠障礙，出現(xiàn)早醒的情況。也可能是由于膀胱炎等疾病導(dǎo)致夜尿增多，影響正常睡眠。對(duì)于這種情況，需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。比如抑郁癥引起的睡眠問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿米替林、馬普替林等藥物治療；膀胱炎引起的睡眠問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服頭孢拉定、氨芐青霉素等藥物治療。
3. 偶發(fā)性的因素：例如身邊重大事件的發(fā)生、失戀、家庭矛盾、周圍環(huán)境吵鬧、強(qiáng)光刺激、睡前喝咖啡、白天睡太多、吃飯過飽過晚或饑餓、熬夜等。這些因素不是我們今天討論的范圍，因?yàn)橛绊懸蛩叵?，失眠就改善了?br/>
總的來說，晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就醒的原因有很多，需要具體情況具體分析。如果是生理現(xiàn)象和偶發(fā)因素導(dǎo)致的，可以嘗試自我調(diào)節(jié)改善；如果是病理現(xiàn)象導(dǎo)致的，需要就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
導(dǎo)航
