解決月經推遲的方法主要有以下幾種：
1. 藥物催經：對于月經周期正常的女性，如果月經推遲，可能是由于內分泌失調、藥物影響、懷孕等原因引起的?？梢匀メt(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。
2. 起居有度，按時作息：根據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3. 不要喝冷飲：有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對于這類人群,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部。
4. 戒煙戒酒，改掉不良習慣：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
5. 穴位按摩：先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
6. 飲食調理：月經推遲吃什么能快來?每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,并把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由于體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來。
需要注意的是，以上措施需要根據具體情況靈活運用，尋找最適合自己的方法。如有問題，可向醫(yī)生咨詢。
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