以下幾種茶都有一定的護肝效果：
* 杞菊烏龍茶：含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，對經(jīng)常熬夜、長時間使用電腦、血脂較高、飲食油膩非常有幫助，適宜上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
* 普洱茶：含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、清胃生津都是有利的。特別適合30歲以后的人喝。
* 金銀花茶：平時適量喝了以后能夠調(diào)理肝臟，對于平時出現(xiàn)的肝功能異常，能夠起到輔助效果。喝金銀花茶的時候一定要在飯后半小時，這樣會更利于吸收，也不會影響到效果，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
* 菊花茶：性寒，入肝經(jīng)，常飲用菊花茶可以養(yǎng)肝護肝等功能，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助作用，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。
* 蒲公英茶：全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后即可飲用。
* 綠茶：有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口干口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。
總的來說，以上幾種茶都有一定的護肝效果，你可以根據(jù)自己的口味和體質(zhì)來選擇。
導(dǎo)航
