什么是斑禿？
斑禿是頭皮上片狀、圓形脫發(fā)，可以是一片或多片脫發(fā)。這種現(xiàn)象在民間有“鬼剃頭”的說法，因?yàn)榇蠖鄶?shù)病人沒有不適感覺，往往是在無意中發(fā)現(xiàn)或由別人（如理發(fā)師）發(fā)現(xiàn)。多數(shù)病例病前有勞累或精神因素，如考試緊張、工作疲勞、家庭不和睦或憂郁悲傷等不良刺激史。如果這些不良刺激持續(xù)存在，脫發(fā)斑片可增多、擴(kuò)大，相互融合成大片，甚或頭發(fā)全部脫落，此時(shí)稱普禿。這樣就增加了治療難度。一般經(jīng)過3~4個(gè)月，脫發(fā)可停止，并逐漸長(zhǎng)出新發(fā)，恢復(fù)正常發(fā)質(zhì)。有的新長(zhǎng)出白發(fā)，并遺留終身。
斑禿是可治的，患者要耐心治療，樹立信心，去除緊張、憂郁心情，去除不良刺激因素，保持愉快心情，使用適當(dāng)?shù)乃幬?，如?nèi)服谷維素；安定片、維生素E及補(bǔ)腎、養(yǎng)血、祛風(fēng)的中藥（如二至丸、桑麻丸、八珍丸）等。
對(duì)于重癥脫發(fā)病例，應(yīng)口服皮質(zhì)類固醇激素等藥以期早日控制病情。此外，選用使皮膚充血、改善血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)再生的藥物，如生姜、大蒜片、辣椒酊等外搽可增強(qiáng)療效。也可采用按摩頭皮，外用皮質(zhì)類固醇激素軟膏或藥水的方法以幫助毛發(fā)生長(zhǎng)。對(duì)頑固病例，可到醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生用消毒牛奶或醋酸去炎松混懸液在脫發(fā)區(qū)做皮內(nèi)注射。通過醫(yī)生與患者之間的配合與努力，許多病人可獲完全治愈。
導(dǎo)致斑禿的原因
1、機(jī)械力：每天梳頭，發(fā)辮的編結(jié)，洗發(fā)，吹燙以及其他各種對(duì)頭發(fā)的機(jī)械牽拉都會(huì)加速頭發(fā)的脫落。
2、情緒和壓力：快節(jié)奏的工作，生活和每天所要面對(duì)的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀發(fā)不斷地離開我們。
3、營養(yǎng)：頭發(fā)需要足夠的維生素和蛋白質(zhì)的滋養(yǎng)，而喜油膩，辛辣的飲食習(xí)慣卻會(huì)帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發(fā)更快變臟和脫落。
4、季節(jié)：秋季與冬季是比較干燥的季節(jié)，許多人就會(huì)由夏季的油脂性頭皮轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚灶^皮，發(fā)根松動(dòng)容易脫落。
5、激素水平：女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)影響到頭發(fā)。雌性激素的突然下降導(dǎo)致脫發(fā)的增加，所以產(chǎn)后大量脫發(fā)與經(jīng)期頭發(fā)脫落的現(xiàn)象并不奇怪。
怎么預(yù)防斑禿呢?
1、適度洗發(fā)：洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜；洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)；洗發(fā)劑要選用無刺激性的。
洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
2、合理飲食：男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
3、放松心態(tài)：男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長(zhǎng)期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會(huì)幫助子女緩解壓力。
4、避免暴曬：日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。
5、減少染發(fā)燙發(fā)：經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
6、別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)：過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。專家說每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
7、莫長(zhǎng)久戴帽：長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
8、遠(yuǎn)離煙草：吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。
斑禿患者在日常生活調(diào)養(yǎng)中應(yīng)注意精神、休息和飲食三個(gè)方面。
1、解除思想顧慮，增強(qiáng)治愈的信心，保持心情舒暢，緩解緊張的精神壓力。斑禿雖然脫發(fā)嚴(yán)重，病程進(jìn)展快，但大多數(shù)是能夠治好的，只是治療時(shí)間較長(zhǎng)，至少4-6個(gè)月。因此完全沒有必要終日緊張、憂慮不安。要知道，緊張憂慮的情緒只會(huì)加劇血管舒縮功能的失調(diào)，使毛囊供血障礙加重，不利于頭發(fā)的再生，反而會(huì)加重病情。
2、合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要過度用腦和熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。
3、飲食的調(diào)理也很重要，治療期間要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，以免影響睡眠和休息，加重脫發(fā)；在日常飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充B族維生素和蛋白質(zhì)，如瘦肉、蛋類等；胱氨酸是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、豬肉、雞肉、蛋黃等。
