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                                首頁
                /營養(yǎng)科
                                                /營養(yǎng)不良
                            
        

            
        十天不吃飯能瘦多少斤
        
            
        
                                2022-11-03 13:09
                                閱讀：2238
            
        
            
        
                
        
                   十天不吃飯會導(dǎo)致體重下降，但具體瘦多少斤因人而異，不可絕對化。

        在初期，體重下降的速度較快，主要是因?yàn)槭チ怂?，而不是脂肪。然而，長期不吃飯會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，影響身體健康。

        每個人的體重、身體組成、代謝率和飲食習(xí)慣都不同，所以無法給出具體的數(shù)字。此外，不建議通過長期不吃飯來減肥，應(yīng)該通過合理的飲食和運(yùn)動來控制體重，保持健康的減肥速度，建議每周減少0.5-1公斤體重。