中暑后頭疼的緩解方法包括：
1. 及時脫離高溫環(huán)境：立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方休息，通過風扇或空調(diào)來幫助患者降溫，能夠有效緩解頭痛的癥狀。
2. 輕輕按摩頭部：中暑引起的頭痛可以輕輕按摩頭部，尤其是按摩太陽穴部位，對緩解頭痛有較好的效果，配合人中、虎口等穴位效果更好。也可以用食指來按壓太陽穴，或者用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
3. 口服解暑的藥物：中暑引起頭痛時，可以口服解暑的藥物，比如：藿香正氣水、金銀花露、十滴水等，能夠有效緩解中暑引起的頭痛。
4. 頭部降溫：因中暑出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以使用毛巾包括冰袋進行頭部的冷敷，冷敷能夠讓頭部血管快速收縮，從而緩解中暑引起的頭痛。
5. 多喝水：中暑的患者也往往處于缺水的狀態(tài)，脫離高溫環(huán)境后可以讓患者多飲水，尤其是綠茶、綠豆水等，對緩解中暑引起的頭暈有較好的效果。
如果中暑癥狀比較嚴重，通過上述處理頭痛的癥狀不能緩解，建議及時到醫(yī)院就診。
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