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眼鏡腫了快速消除的方法主要有以下幾種：

1. **冷敷**：在適量的溫水中加入鹽，將干凈的紗布浸入鹽水中，敷在眼睛上20分鐘可達到消腫的目的。也可以用一條熱毛巾和一條冷毛巾輪流敷在眼皮上，效果較快。
2. **熱敷**：熱敷能夠使血管擴張，促進眼部血液循環(huán)，加速眼部的新陳代謝，有利于消退眼睛腫脹?？梢杂脽崴蛎戆谒楸鶋K外面，然后將其敷在眼睛上，每次敷10分鐘左右，可反復(fù)進行多次，達到消腫的目的。
3. **茶葉包敷眼**：將泡過的茶葉包濾干，然后閉上眼睛，將茶包敷在眼皮上，大約15分鐘后取下即可。
4. **土豆片敷眼**：將土豆切成薄片或搗碎，敷在水腫的眼皮上，15分鐘后用清水洗掉即可。
5. **按摩**：按摩可以促進眼部皮膚的血液循環(huán)，有助于消退眼睛腫脹?？梢园匆韵虏襟E進行按摩：

a. 坐直或站直，放松身體，使眼睛肌肉松弛。

b. 用手指按住眉頭，向眉尾方向按摩，再按相反方向按摩。

c. 用手指按住太陽穴，向耳朵方向按摩，再按相反方向按摩。

d. 用手指按住眼皮中央，向耳朵方向按摩，再按相反方向按摩。

e. 用手指按住上眼瞼中央，向耳朵方向按摩，再按相反方向按摩。

f. 用手指按住下眼瞼中央，向耳朵方向按摩，再按相反方向按摩。

g. 用手指按住眉毛中央，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

h. 用手指按住上眼眶中央，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

i. 用手指按住下眼眶中央，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

j. 用手指按住上眼瞼外側(cè)邊緣，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

k. 用手指按住下眼瞼外側(cè)邊緣，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

l. 用手指按住上眼眶外側(cè)邊緣，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。

m. 用手指按住下眼眶外側(cè)邊緣，向太陽穴方向按摩，再按相反方向按摩。