三歲小孩不愛吃飯、很瘦，可以采用以下措施來(lái)改善：
* 飲食調(diào)整。平時(shí)制作食物的時(shí)候應(yīng)盡量注意色香味俱全，建議做一些可口或味道相對(duì)較好的食物，吸引孩子的食欲，而且還能夠使進(jìn)食量增加。另外，平時(shí)一定要減少孩子零食的攝入，吃大量零食會(huì)占據(jù)孩子的胃容量，也可能會(huì)影響正餐的進(jìn)食量，甚至還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)可以讓孩子適當(dāng)食用熱量較高的食物，增加能量攝入。
* 適當(dāng)鍛煉。平時(shí)建議多讓孩子參加一些戶外活動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的目的，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使孩子的進(jìn)食量增加，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，改善3歲孩子很瘦不愛吃飯的情況。
* 查漏補(bǔ)缺。根據(jù)孩子的飲食攝入量以及癥狀，選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：比如奶制品攝入少，需要補(bǔ)鈣；紅肉類攝入少，需要補(bǔ)鐵；如果總體食量都少，需要營(yíng)養(yǎng)包、全營(yíng)養(yǎng)配方食品。尤其是食欲差、食量少，身體機(jī)能正常的孩子，先保證鈣、磷、鐵、鋅、鎂、多種維生素等基本攝入足夠，再長(zhǎng)期調(diào)整食量，逐漸改善總能量、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。
* 藥物治療。如果孩子一直很瘦不愛吃飯，可能是微量元素鋅缺乏引起的，還可能與消化道不良有關(guān)，家長(zhǎng)需要帶孩子到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做進(jìn)一步確診。如果出現(xiàn)鋅元素缺乏的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。如果是消化不良或其他疾病引起的，則需尋找病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
請(qǐng)注意，以上措施需要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用，尋找最適合孩子的方法。同時(shí)，如果孩子的身體出現(xiàn)不適癥狀，需要立即就醫(yī)。
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