說到交通樞紐，大家都不會陌生。但是問到人體的樞紐在哪，很多人就答不出來了。其實它就是常常被我們忽略的。
脖子
這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與嵴骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關(guān)重要的“生命聯(lián)系”，是人體內(nèi)最繁忙的“樞紐”。究竟脖子怎樣影響人的健康？
脖子像唿吸一樣重要
很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院嵴柱科主任醫(yī)師李金學(xué)介紹，從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領(lǐng)地。脖子里有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食管、動脈和分布密集的神經(jīng)，并非很多人認(rèn)為的“結(jié)構(gòu)簡單”。
脖子如此重要，卻容易被人們忽視?！熬拖襁粯樱饺绽锎蠹也粫貏e注意它的存在，出了問題才覺得重要?！崩罱饘W(xué)說。
脖子是全身健康“主干道”
脖子是軀干部最細(xì)的地方，支撐著人體最重要的頭部，更需要引起重視。
頸椎七塊骨頭支撐頭部
只有七塊骨頭組成的頸椎，與肩膀構(gòu)成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。
脖子上布滿了各種神經(jīng)
8對嵴神經(jīng)支配人體的運動和感覺；4對腦神經(jīng)負(fù)責(zé)調(diào)整血壓、唿吸和控制胃腸蠕動；交感神經(jīng)能使人心跳加快，肢體血管收縮，讓人出汗等；副交感神經(jīng)興奮則能使人心跳減慢、變?nèi)酢?/p>
脖子是其他疾病的“信號燈”
從中醫(yī)角度看，脖子也是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處。而且，脖子還是其他疾病的“信號燈”。脖子粗的人容易出現(xiàn)睡眠唿吸暫停。保護(hù)脖子是我們每個人都要重視的事情，特別是當(dāng)你出現(xiàn)以下四種情況時。
出現(xiàn)四種癥狀，脖子有危險
1.頸椎病、頸部出現(xiàn)硬塊
如果頸椎長時間處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生慢性勞損、變形，一旦壓迫到神經(jīng)，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。頸椎疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最容易患上的疾病之一。南少林火功推拿研究所提示：此外，如果頸部突然變粗或出現(xiàn)迅速增大的硬塊，也最好及時就醫(yī)。
2.老摔跤
放松脖子肌群，可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩(wěn)，也能發(fā)現(xiàn)其頸椎功能是否正常。
3.手麻、暈眩和頭痛
手麻、暈眩和頭痛可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經(jīng)。
4.心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶
這些都可能是頸椎的問題。一些與內(nèi)臟相關(guān)的疾病，也是頸椎導(dǎo)致的，臨床上很多見。因此，保護(hù)脖子，不能等出了問題再說，而應(yīng)該從最簡單的姿勢做起。
保護(hù)脖子簡單6招
1、鹽布袋子很管用
縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進(jìn)去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫?zé)釣橐?，可以緩解頸部不適。
2、站立時抬頭挺胸
有些人站立時習(xí)慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負(fù)擔(dān)。
3、只有平躺，才能徹底休息
脖子想要徹底休息只能平躺，習(xí)慣仰臥的人，睡前可把枕頭中間壓扁，頸部的位置要墊高；枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側(cè)臥時，枕頭高度和一個半拳頭的高度一致，以10~15厘米為宜。
4、多放風(fēng)箏多游泳
低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風(fēng)箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
5、久坐時戴好護(hù)頸枕
舒適又有支撐力的護(hù)頸枕，能讓久坐人的脖子擺正姿勢，有正確的曲線。但護(hù)頸枕只有輔助作用，不能作為治療手段。
6、一個方子，緩解頸椎病
頸椎病是由于頸部經(jīng)脈不暢所致，經(jīng)絡(luò)不暢源于濕氣，患者可以嘗試服用葛根黑豆湯。
葛根黑豆湯
做法：葛根50克，黑豆30克，生牡蠣20克，煮水服用即可。
葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關(guān)鍵藥物，而且葛根能升清陽，促使人體陽氣上升。牡蠣能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，并且黑豆還兼補腎益陰的作用。
