人的一生有一半時間是在睡眠中度過的，睡覺能讓身體得到休息，但是盡量不要睡懶覺，俗語云：早睡早起身體好。經(jīng)常睡懶覺，不僅誘發(fā)各種疾病，對記憶力產(chǎn)生一定的傷害，使人變的散漫、無力，而且會出現(xiàn)精神不振、意志消沉、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，嚴(yán)重的話很可能會誘發(fā)一些阻礙性病變，對白癜風(fēng)治療十分不利。
白癜風(fēng)患者睡懶覺不好，不利于白癜風(fēng)的康復(fù)，而且會對健康有以下幾方面的影響。
1、越睡越懶，智力下降：睡懶覺可以緩解身體疲勞，這個想法是錯誤的，經(jīng)常睡懶覺的人，會變得懶惰，沒有動力，渾身軟弱無力，甚至影響到大腦的發(fā)育，降低智力。
2、免疫力降低：睡懶覺導(dǎo)致睡眠時間過長，運動量相對較少，并且臥室早晨空氣污濁，很容易導(dǎo)致唿吸道抗病能力下降，滋生疾病。本身白癜風(fēng)患者的免疫力就不好，睡懶覺會損害免疫系統(tǒng)，給治療增加難度。
3、內(nèi)分泌紊亂：愛睡懶覺會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，會打亂人體生物鐘規(guī)律。尤其是平時生活規(guī)律，但到了假期就睡懶覺的白癜風(fēng)患者，很容易擾亂生物鐘的正常節(jié)律，致使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。白癜風(fēng)患者經(jīng)常睡懶覺，更會加重內(nèi)分泌紊亂的情況，阻礙白癜風(fēng)的治療。
4、易出現(xiàn)中風(fēng)和糖尿?。?/strong>經(jīng)常睡懶覺，并且睡眠時間大于9小時的人群，中風(fēng)的幾率要比睡7小時的人高出70%，睡眠時間太長甚至?xí)T發(fā)糖尿病。因此，白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
5、易出現(xiàn)消化問題：睡眠過多會破壞心臟正常休息和運動，影響心臟功能。同時，常睡懶覺無法正常就餐，從而引發(fā)胃腸饑餓性蠕動，打亂了胃液的正常分泌，影響消化功能。睡眠時人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，造成血糖濃度處于偏低狀態(tài)，導(dǎo)致起床后更累的現(xiàn)象。
白癜風(fēng)患者一定要養(yǎng)成良好的作息時間，按時睡覺按時起床，良好的生活習(xí)慣能輔助白癜風(fēng)的治療。另外，患者還要注意其他護理方面的事項，多吃一些動物的肝臟、蛋類、豆類食品等，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動。
