冬季天氣比較寒冷。人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高白癜風(fēng)患者的耐寒能力和免疫功能。白癜風(fēng)患者在冬季，則可以通過吃一些熱量較高、補(bǔ)充礦物質(zhì)的食物，來補(bǔ)充營養(yǎng)。
1、第一補(bǔ)：奶制品、豆制品
白癜風(fēng)患者體內(nèi)微量元素的缺乏可導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展，而在寒冷的冬季多吃一些產(chǎn)熱同時補(bǔ)充微量元素的食物，可以抵御嚴(yán)寒，還可增強(qiáng)血液運(yùn)行功能。在這個季節(jié)，白癜風(fēng)患者不妨多吃一些奶制品、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，或者富含鐵的食物，如動物肝臟。
一是可以增強(qiáng)自身肌肉的伸縮性，補(bǔ)充身體所需要的熱量和礦物質(zhì)。二是可以可以幫助手腳血液循環(huán)不好的患者，讓肢端型的白癜風(fēng)血液循環(huán)起來，更好的代謝身體的自由基。
2、第二補(bǔ)：新鮮米面+維生素B
多吃一新鮮的米面，可以保持我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物代謝正常，另外再配合一些維生素B的攝入，可以讓我們代謝功能更加強(qiáng)，抵御一些冬季皮膚病的發(fā)生，避免其他皮膚病誘發(fā)白癜風(fēng)的發(fā)生。
3、第三補(bǔ)：冬吃蘿卜和“苦”菜
冬季也是進(jìn)補(bǔ)蘿卜的季節(jié)，蘿卜又被稱之為“土人參”足以說明蘿卜的營養(yǎng)價值。蘿卜在中醫(yī)上有蘿卜有清熱解毒的功效。另外蘿卜還富含多種微量元素，能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用，可以輔助白癜風(fēng)的治療。
另外在冬季，還適合吃一些芹菜、萵筍、生菜、苦菊等“苦菜”，這些苦味食物中含有氨基酸等營養(yǎng)元素，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能。對白癜風(fēng)也有保健作用。
