備孕的時候提前補充葉酸能夠有效降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的概率，所以從優(yōu)生優(yōu)育的角度建議備孕期間要提前補充葉酸。
什么時間開始補葉酸？
一般建議備孕提前3-6個月開始補充葉酸，也就是說有了要寶寶的打算就可以開始補充葉酸啦！
每天補充多少？
不同品牌葉酸產(chǎn)品含量不同，注意看到藥品說明，每天建議補充約0.4毫克葉酸即可，最多不要超過1毫克。
飯前吃葉酸還是飯后吃葉酸？
葉酸本質(zhì)也是一種維生素，所以不用像藥物一樣在意飯前吃還是飯后吃，只要每天記得吃就好。
吃葉酸會導致月經(jīng)失調(diào)嗎？
很多朋友看到一些說法擔心葉酸會導致月經(jīng)失調(diào)，單純?nèi)~酸的話是不會導致月經(jīng)失調(diào)的。如果吃葉酸之后出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況先看看葉酸的用量是否合適，或者可以換個葉酸產(chǎn)品。另外，要充分考慮其他因素影響月經(jīng)的可能性。
男士也要吃葉酸嗎？
建議備孕期間男士也要補葉酸，男士補充到女士懷孕即可，女士一直補充到懷孕三個月。
備孕補葉酸非常有必要，希望備孕的朋友能夠重視起來哦！
