治療手抖的方法因原因而異，以下是一些可能的治療方法：
1. 如果是由于精神壓力或緊張引起，可以嘗試深呼吸、放松心情、控制情緒，可能有效緩解手抖癥狀。
2. 如果是由于老年性震顫或多發(fā)性腦硬化引起，打羽毛球、保齡球、太極拳等多項(xiàng)運(yùn)動都可以有效緩解手抖現(xiàn)象。
3. 如果是由于長期飲酒引起體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣而出現(xiàn)震顫，應(yīng)首先停止飲酒，然后補(bǔ)充足夠的鎂鈣VBVC，因?yàn)閂B家族中的煙酸可以降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可以產(chǎn)生抗體，而VB6可以緩解手腳疼痛、麻痹，可以提高平衡感。
4. 如果是由于書寫震顫引起，治療應(yīng)以心理治療為主，藥物治療為輔。
此外，手部的運(yùn)動也可以幫助緩解手抖癥狀?？梢試L試搓擦兩手、兩手握拳輕輕相撞等手部運(yùn)動，以及做一些其他的鍛煉，如散步、慢跑、體操、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時，睡眠充足、飲食規(guī)律、戒煙忌酒等也是應(yīng)當(dāng)注意的方面。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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