我是個“大男人”可不知道怎么的，啪啪啪時老是硬不起來，在老婆面前特別的尷尬，下面來跟小編一起研究吧。
1、戴安全套
有研究證明，一些男性在戴套之前勃起良好，但突然中斷了去戴安全套，可能會變得疲軟。研究者表示，戴安全套會讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，甚至是擔心安全套破裂。如果男性存在這方面問題的話，妻子應幫助丈夫戴好安全套，增強刺激，應該把戴安全套當成一種情趣。
2、缺少私密感
如果缺少私密感的話，會擔憂被窺見、聽到分心，男人會出現(xiàn)勃起方面的問題。因此，雙方親熱的話建議私密性，以防受到干擾而分心。
3、壓力太大
比如說，擔憂職位晉升，或者不確定是否鎖好房門，這些焦慮會扼殺男人的性欲。專家表示，過強的焦慮感會使得交感神經(jīng)興奮，讓男人難以保持勃起持久。
4、看色情片過渡
許多人做愛時，會選擇看色情片助興，久而久之產(chǎn)生“色情片效應”。即男人會沉溺其中不能自拔，對現(xiàn)實的性愛卻不感興趣。
5、骨盤底肌肉弱
一項研究顯示，男性盆底肌力量弱也會影響勃起。如果堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，將會大大提升性愛持久力。
6、不健康習慣
另外一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會對性喚起造成一定影響。專家表示，過度飲酒、營養(yǎng)不良、缺少運動等也是導致勃起障礙的原因。
7、刺激過強
研究表明，3個男人中有1個會出現(xiàn)早泄狀況，通常一分鐘或兩分鐘不到就射精。如果長期早泄的話，男人會對性生活產(chǎn)生恐懼，久而久之影響到勃起功能。
