牙周炎，是發(fā)生在牙周組織（牙齦、牙周膜和齒槽骨）的慢性破壞性疾病，主要包括牙齦炎和牙周炎。牙齦炎早期多無自覺癥狀，易被忽視，沒有及時(shí)治療，會(huì)惡化成牙周炎。牙周炎是導(dǎo)致成年人牙齒過早喪失的主要原因。有句話說得好，“齲齒只會(huì)壞掉一顆牙，而牙周病會(huì)導(dǎo)致一排牙脫落"。
牙周炎喜歡三類人：自己認(rèn)為牙齒狀況極佳、從來沒有蛀牙、很少看牙醫(yī)的人，個(gè)性急躁的人，吸煙的人。
以下是三個(gè)妙招輕松預(yù)防牙周炎
1、口腔疾病往往早期沒有自覺癥狀，很難自己發(fā)現(xiàn)，所以最好每半年或者一年去看一次牙醫(yī)，進(jìn)行全面的口腔檢查，防患于未然。
2、預(yù)防牙周疾病，每天早晨叩齒十幾次，以增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力。
3、晚飯后就刷牙，看電視時(shí)再按摩幾分鐘牙齦。按摩牙齦的方法有兩種：一是用洗凈的手指在牙齦上輕輕按，早晚刷牙后各按摩幾分鐘；二是把電動(dòng)牙刷放在牙齦上顫動(dòng)，或在刷牙時(shí)多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴(yán)重，經(jīng)受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩牙齦，可有效預(yù)防牙周炎。
另外，還有一個(gè)小秘密，就是咀嚼食物時(shí)要充分，特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用。
需要提醒的是，碳酸飲料中的磷酸、檸檬酸等物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸牙齒會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生一定的腐蝕性，尤其會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)這一外層堅(jiān)硬組織，它肩負(fù)著保護(hù)牙齒結(jié)構(gòu)和形狀以及防止牙齒被腐蝕的作用。這類飲料對(duì)那些口腔衛(wèi)生本來就不好的人來說，會(huì)增加蛀牙和其他口腔疾病的危險(xiǎn)。
