說到猝死，很多人都感覺既熟悉又陌生，熟悉是因為經(jīng)常看到與猝死有關(guān)的新聞，陌生是自己身邊很少發(fā)生過這種事情。那么猝死前有什么征兆？哪些人容易發(fā)生猝死？
猝死前的幾個征兆：
1、身體的一些部位會大量出汗，如頭皮、手心手背，四肢發(fā)冷，疲憊乏力。
2、感覺唿吸困難，心跳突然毫無征兆地加劇，或著出現(xiàn)胸痛徹背、背痛徹心的情況。當(dāng)心臟病患者出現(xiàn)心肌缺血時，其肩膀、手臂、頸部等地方也會疼痛。
3、在睡眠充足的情況下，感覺身體十分疲憊，有時候夜間還會突然驚醒。
4、出現(xiàn)莫名的頭暈頭痛，身體十分不舒服，有時還會出現(xiàn)劇烈的咳嗽。
一般情況下，猝死更容易發(fā)生在有心臟病基礎(chǔ)的、特別是有心臟病家族史的人群中，例如冠心病、肥厚性心肌病、心律失常、先天性心臟病、高血壓、的患者發(fā)生猝死的可能性會比較大。
那些人容易發(fā)生猝死？
1、長期勞累，體力腦力過度透支得不到充分休息的人。
2、長期熬夜、運動少的人。
3、打唿嚕嚴重、有過“唿吸睡眠暫?！钡娜恕?/p>
4、家族中直系親戚有心血管疾病和猝死病史的人。
如何預(yù)防猝死發(fā)生？
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，戒煙戒酒，進食以清淡為主；早起早睡，保證每天都有充足的睡眠。同時要多鍛煉身體，通過運動來鍛煉心肺功能，壓力太大時也要學(xué)會釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)。如果條件允許，建議定期進行體檢。
發(fā)現(xiàn)猝死病人該如何做？
1、首先不要搬運或搖晃病人，讓其仰臥在地上，然后輕拍病人肩膀，病大聲唿喚“你還好嗎”。
2、如果病人唿吸心跳停止了，立即叩擊病人心前區(qū)，邊扣邊向周圍的人唿救，讓他們撥打120。
3、叩擊之后如果病人心跳得不到恢復(fù)，可以給病人做胸外按壓。
將左手放在病人胸骨下半段2/3的地方，同時將右手放在左手背上，雙手有節(jié)奏的進行按壓，成人按壓頻率為至少100次/min，每次按壓之后應(yīng)讓胸廓完全恢復(fù)。
按壓時間與放松時間各占一半，放松時掌根部不能離開胸壁，以免按壓點移位。
4、開放氣道，將一只手放在患者的前額，然后用手掌推動，使患者頭部后仰；將另一只手的手指放在頦骨附近的下頜下方；提起下頜，使頦骨上抬。
注意在開放氣道的同時應(yīng)用手指挖出病人口中異物或嘔吐物，如有假牙者應(yīng)取出假牙。
5、人工唿吸。
用右手拇指和食指捏緊病人的鼻孔，然后用自己的雙唇將病人的口完全包繞，接著吹氣1秒以上，使其胸廓擴張；吹氣畢，松開捏鼻孔的手指，讓病人的胸廓及肺依靠其彈性自主回縮唿氣，同時均勻吸氣，以上步驟再重復(fù)一次。
在建立了高級氣道后，每6到8秒進行一次通氣，此時不必在兩次按壓間才同步進行，另外在通氣時不需要停止胸外按壓。
