睡覺打鼾是不少人都會(huì)有的問題，有人會(huì)認(rèn)為，打鼾是睡得香的表現(xiàn)沒什么不好，如果是單身人士就更無(wú)所謂會(huì)吵到另一半了。
實(shí)際上，打鼾可能是一種病，如果長(zhǎng)期打鼾不加以治療和控制，可能會(huì)往病態(tài)方向發(fā)展，嚴(yán)重可導(dǎo)致睡眠猝死。
打鼾由上氣道狹窄造成 嚴(yán)重可致猝死
不管是何種情況的打鼾，其實(shí)都是上氣道狹窄造成的。
“當(dāng)打鼾的人清醒時(shí)，咽喉部肌肉代償性收縮加強(qiáng)，使氣道尚能保持開放，不會(huì)發(fā)生堵塞，也就不會(huì)有鼾聲。當(dāng)打鼾的人平臥睡覺時(shí)，全身肌肉包括咽部軟組織松弛，舌根后墜而氣道狹窄，使通過的氣流受阻，形成湍流，造成咽部組織振動(dòng)而發(fā)出鼾聲?！?/p>
雖然很多人對(duì)打鼾不以為然，但實(shí)際上打鼾是一個(gè)慢性漸變的過程，如不加以重視，很可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
“偶發(fā)性的打鼾屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)需治療。但出現(xiàn)嚴(yán)重的單純打鼾，又或是當(dāng)打鼾不規(guī)律，最低血氧<；90％，平均每小時(shí)發(fā)生唿吸暫?；虻屯?gt；5次，且有臨床嗜睡等癥狀時(shí)，則屬于病態(tài)打鼾，即患有睡眠唿吸暫停低通氣綜合征，可引起糖脂代謝紊亂、肥胖、心腦血管疾病、高血壓等，嚴(yán)重者甚至?xí)谏钏咧邪l(fā)生猝死?！?/p>
打鼾都需要治療嗎？3大標(biāo)準(zhǔn)判斷是否惡性打鼾
并非所有的打鼾都需要醫(yī)學(xué)的干預(yù)治療，但如果出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，建議大家還是要提高警惕。
“偶發(fā)的打鼾一般無(wú)須治療，只要引起上氣道狹窄的因素解除了，比如感冒好了，扁桃體不發(fā)炎了等，打鼾自然就消失了。”
針對(duì)長(zhǎng)期打鼾的人士，要想判斷自己是否屬于“惡性打鼾”，可以從3個(gè)方面進(jìn)行判斷。
“首先是精神，‘惡性打鼾’的病人夜間睡眠質(zhì)量大多不好，白天容易出現(xiàn)困乏和嗜睡的現(xiàn)象，除此之外，病人還會(huì)有不同程度的頭痛、煩躁不安、性欲下降等癥狀?！?/p>
“其次可以讓伴侶聽一下鼾聲，單純性打鼾的人，其鼾聲是均勻而規(guī)律的。反之如果聲音響亮而不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低，就可能是有問題了?！?/p>
“最后還可以觀察唿吸，‘惡性打鼾’患者在鼾聲突然停止的時(shí)候，就是其唿吸暫停的時(shí)候。如果伴侶仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是在使勁地吸氣，用力到兩個(gè)鎖骨上窩，以及位于胸骨上、兩個(gè)鎖骨中間的小窩都凹陷進(jìn)去了?！?/p>
病態(tài)打鼾需早發(fā)現(xiàn)，早治療，如果打鼾問題嚴(yán)重或自己拿不準(zhǔn)，建議盡快就醫(yī)檢查確診再進(jìn)行相應(yīng)治療。
