春天，百花盛開，是人們心目中最美好的季節(jié)。但春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)。現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，春季是各類心理疾病的多發(fā)季節(jié)，發(fā)病數(shù)約占全年的一半。主要原因有哪些呢？主要有哪些表現(xiàn)形式呢？如何更好地進行心理保健昵？
春季心理疾病多發(fā)的原因
1．春季日照、氣壓、氣溫、濕度變化較大，容易影響人的情緒波動。
2．春季天氣轉(zhuǎn)暖，人體代謝進入旺盛期，引起人體的內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌發(fā)生變化，可能會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致人的認知、情感、意志、行為出現(xiàn)異常，從而容易影響人的情緒，并增大了引發(fā)心理疾病的概率。
3．春季氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，使體內(nèi)外失去平衡，加劇了心理機能的混亂，出現(xiàn)抑郁、躁狂等癥。
4．春風頻率過低，極易產(chǎn)生次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，使人感到頭痛、惡心、煩躁。同時，春風還使空氣中的負氧離子大大減少，使人體的化學(xué)過程發(fā)生變化，在血液里分泌大量的血清素，出現(xiàn)緊張、壓抑、疲勞的感覺。
5．春季雨霧蒙蒙的天氣、連綿的陰雨天則是抑郁癥高發(fā)的外部因素；春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快，容易煩躁不安，從而增大了引發(fā)心理疾病的概率。
6．學(xué)生在寒假、春節(jié)中作息時間的不合理安排對身心造成不同程度的影響，返校后，在面對新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活表現(xiàn)出不適應(yīng)等情況。
春季心理疾病表現(xiàn)形式
受春季等相關(guān)因素的影響，部分學(xué)生在心理上不同程度表現(xiàn)出以下癥狀：身體有說不出具體狀態(tài)的不舒服，食欲下降、失眠、早睡、情緒不穩(wěn)定、對任何事情都沒有興趣、日常活動做得很勉強、壓抑郁悶、莫名其妙的煩躁不安、有內(nèi)疚感、自我評價過低、沒有明顯原因的持續(xù)疲乏，即使休息后也難以復(fù)原，有疲勞感，甚至有消極、自殺的念頭等，都可能是心理疾病發(fā)病的前兆農(nóng)現(xiàn)，應(yīng)引起足夠的重視，尤其是有心理疾病史的人，春季易復(fù)發(fā)舊病，因此，在春季更要加強保健和治療。
