為什么現(xiàn)代人都“談癌色變”？因為每一個人身邊的癌癥患者越來越多。醫(yī)學(xué)角度來說，誘發(fā)癌癥的因素有很多，但是可以從日常生活中的預(yù)防做起，比如飲食，吃對了也許就能遠離癌癥。
一道菜防一種癌
肝癌：清炒口蘑
蘑菇有“抗癌第一菜”的美譽，含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，有促進抗體形成、提高機體免疫能力、抑制腫瘤細胞生長的作用；可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對肝癌患者很有益處。
胃癌：洋蔥煎羊排
經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人低 25 ％，而且洋蔥還是目前所知蔬菜中唯一含前列腺素 A 的蔬菜。前列腺素 A 能擴張血管，有助于降血壓。
肺癌：涼拌菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥，每天吃一碗菠菜可大大降低患肺癌的幾率。此外，番茄、胡蘿卜、梨、蘋果混合制作的水果沙拉也有預(yù)防肺癌的作用。
乳腺癌：番茄海帶湯
海帶含有豐富的維生素 E 和食物纖維，還含有微量元素碘，專家認為，缺碘是乳腺癌的重要因素之一。同時，番茄中的類黃酮能減少毛細血管破裂，對預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌有一定作用。
宮頸癌：豆腐鯽魚湯
黃豆能補充植物雌激素，且具有抗氧化作用，能抑制宮頸癌生長，減少癌細胞分裂，同時能有效阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。魚和豆腐同時吃，可以取長補短，使蛋白質(zhì)的組成趨于合理。豆腐鯽魚湯不僅味道鮮美，還能提高人體對豆腐中鈣質(zhì)的吸收利用率。
胰腺癌：茄條炒菜花
多吃菜花、西蘭花等十字花科食物，能夠降低患多種癌癥的風(fēng)險。因為菜花中的主要成分能刺激細胞制造具有非常強抗癌活性的保護酶，使細胞形成對抗外來致癌物的膜，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌、胰腺癌等發(fā)病率。
結(jié)直腸癌：蒜泥白肉
經(jīng)常食用大蒜，可使患腸癌的風(fēng)險降低 30％，而且常吃生大蒜的人，胃癌發(fā)病率非常低。這是因為大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，從而減少胃癌發(fā)生的誘因。
結(jié)直腸癌：茭白炒芹菜
茭白、芹菜富含纖維，進入腸道后，可加快其中食物殘渣的排空，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時間，促進膽汁酸的排泄，對預(yù)防大腸癌極為有效。除了食療“攝養(yǎng)于先”，近年來，醫(yī)學(xué)家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法——快樂。
癌癥最怕兩個字
快樂！
癌細胞原本是體內(nèi)的“好公民”，但由于種種原因誘發(fā)基因突變，不聽從“組織”安排，肆意生長、掠奪資源、排擠正常細胞。進而演變?yōu)槿梭w小社會里的一顆“毒瘤”，而人體就是癌細胞的宿主，情緒變化就是宿主因素的一部分。
