40歲的男人，說(shuō)起來(lái)已進(jìn)入中年，身體的健康狀況肯定不如20來(lái)歲的年輕小伙子。人到中年，年齡增長(zhǎng)了，健康狀況卻下降了。
那么，哪些身體信號(hào)預(yù)示著男性健康狀態(tài)下降了呢？
1、腰酸背痛經(jīng)常有
聽(tīng)起來(lái)腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是現(xiàn)在四十多歲的男人都可能有這種癥狀存在。如果從事站立性工作，睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓腰背受到折磨。
可以一開(kāi)始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重，也可以請(qǐng)推拿師做背部按摩，如果較為嚴(yán)重，就考慮去醫(yī)院吧。
2、越來(lái)越大的啤酒肚
很多40歲的男人都已經(jīng)挺上了大肚腩，專家提醒，脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發(fā)人群都是胖子。要是還想保持自己的青春，一定要對(duì)啤酒肚說(shuō)不。
3、抽煙咳嗽是常態(tài)
開(kāi)始咳嗽了吧？牙齒變黃了吧？千萬(wàn)別忽視這樣明顯的征兆！
抽煙、唿吸受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量，要是負(fù)荷過(guò)重可就要被送到醫(yī)院去了。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，醒醒腦。
4、不知不覺(jué)的胃病
四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。
這個(gè)年齡的男人已經(jīng)山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經(jīng)形成了。胃上大大小小的毛病也開(kāi)始變成老毛病了。
5、什么時(shí)候開(kāi)始的性冷淡
男人性冷淡，多半是因?yàn)榫駢毫^(guò)大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。
