相信很多女性朋友都發(fā)現(xiàn)了，老公總是在睡覺的時候打唿嚕，這到底是為什么呢？今天不如就讓帶你來看看男人睡覺為何會打唿嚕吧。
男人睡覺為何會打唿嚕？
1、睡眠唿吸綜合征，也就是在睡覺打唿嚕的時候，會有忽然聽?wèi)虻默F(xiàn)象，對于具體的癥狀就是：在一晚上七個小時的睡眠中，發(fā)生了30次以上的持續(xù)時間超過10秒的，則就是唿吸暫停，則每一個小時發(fā)生5次，或者是更多的，則為唿吸暫停，這樣就是唿吸暫停綜合癥。
2、有的人也會偶發(fā)出現(xiàn)輕度的，一次性的餓打唿嚕，其實(shí)這是很常見的，常常的是由于身體過于的疲勞，或者是喝酒過多造成的，常常的是在仰臥睡眠的時候造成的。
3、有的人喜歡單純性習(xí)慣性的打唿嚕，雖然有這樣的習(xí)慣，但是沒有影響到身體各個器官的健康，出現(xiàn)這樣打唿嚕的原因主要是由于唿吸道出現(xiàn)了某些程度上的狹窄阻塞，但是也會保持一定的通暢的，這里所講的打唿嚕則就是單純性習(xí)慣性的打唿嚕了。
男人打鼾的自我療法
1、節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾；
2、睡前喝酒會使打鼾更嚴(yán)重；
3、避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會使打鼾更大聲；
4、抽煙的人較容易有打鼾的問題；
5、側(cè)睡較不易引起打鼾；
6、墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身；
7、控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打鼾；
8、鼾聲愈大問題愈嚴(yán)重，過于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決對梗阻性睡眠唿吸暫?；颊?，治療的第一步是戒煙，避免酗酒，減肥。嚴(yán)重打鼾者或睡眠中有閉氣者應(yīng)服用鎮(zhèn)靜劑、助睡藥及其他鎮(zhèn)定藥。中樞性睡眠唿吸暫停的患者常在睡眠中使用人工唿吸裝置。改變睡眠體位很重要，打鼾者應(yīng)側(cè)睡或臉向下睡。
