艾灸是老祖宗留給我們的好東西！不打針不吃藥，需要的是心平氣和地花時(shí)間來(lái)灸，就這樣一點(diǎn)一滴的去做，很多西醫(yī)不能治本的病癥，竟然就神奇的斷根了。經(jīng)常接受艾灸的人可能都會(huì)有這樣的感受：初次嘗試艾灸時(shí)覺得它不會(huì)有什么太大作用，只不過(guò)是溫?zé)崾娣恍┒?。但隨著灸治時(shí)間不斷延長(zhǎng)，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)，看似不起眼的艾灸，不但把相關(guān)主治病癥治愈，且身體的其他不適也會(huì)伴隨艾灸而消失了……
艾灸的神奇，不是以病治病，而是對(duì)身體整體的調(diào)理和恢復(fù)。有些人可能只是因?yàn)轭i椎病才選擇艾灸，一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿頻、尿急、憋不住尿的癥狀竟然也隨之治愈了。又或者是失眠沒有了，鼻炎再也沒有犯過(guò)了。有些老年人甚至發(fā)現(xiàn)，爬滿手臂多年的老人斑竟然也在逐漸變淡或消失。是的，艾灸帶給人的好處，往往大過(guò)驚喜！
艾灸如此神奇，其原因究竟謂何？
三分治，七分養(yǎng)，藥物的治療作用只占30%，祛除疾病更多是依賴于身體自身調(diào)節(jié)，即自我修復(fù)過(guò)程。只要機(jī)體的自愈力存在就可重獲健康。這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。
艾灸激發(fā)自愈力
自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。艾灸的治療本身其實(shí)并不神奇，它只是通過(guò)灸火刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，激發(fā)人體自愈力而已。疾病的康復(fù)90%源于人體自愈力，艾灸的本質(zhì)就是激發(fā)自愈力。
什么是自愈力？
人體神奇而強(qiáng)大的自愈力，是無(wú)法用文字完整描述出來(lái)的，智慧的古代醫(yī)家形象地把它稱作“正氣”。
為何有自愈力，人還是會(huì)生?。?/strong>
1、先天稟賦不足
自愈力是有先天差異的，不同的孩子，體質(zhì)都不一樣。
2、依賴或?yàn)E用藥物
讓我們身體的自愈力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下“備受傷害”。
3、過(guò)度消耗自愈力
不健康的生活方式都是會(huì)讓自愈力消耗的。
4、隨年齡增長(zhǎng)被消耗
“人過(guò)四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指自愈力。先天稟賦再充足，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降，一般40歲左右是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
艾灸激發(fā)人體自愈力
《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫(yī)幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，艾灸這種方法，具有增強(qiáng)、提高和復(fù)原人體自愈力的能力。艾灸能回陽(yáng)救逆、祛瘀散寒、扶陽(yáng)補(bǔ)正、補(bǔ)中益氣、平衡陰陽(yáng)、行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)腎益壽。
艾草——純陽(yáng)之物，激發(fā)自愈力
艾草是純陽(yáng)之物，艾灸時(shí)通過(guò)皮膚、經(jīng)絡(luò)的能量傳遞與滲透，可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質(zhì)在于艾灸從內(nèi)部為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，滋補(bǔ)脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復(fù)和防御的自愈力。
艾灸提高自愈力的四大穴位
大椎穴、神闕穴、腎俞穴、足三里穴
大椎穴
大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。大椎穴歸屬脈，艾灸此穴有養(yǎng)生保健、延年益壽等作用。
神闕穴（肚臍）
神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中，艾灸此穴有使真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年等作用。
腎俞穴
腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎前穴歸屬足太陽(yáng)膀就經(jīng)，艾灸此穴有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。
足三里穴
足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前一橫指（中指）處。坐位屈膝，取犢穴，自犢鼻穴向下量4橫指），按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸此穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用。
以上四個(gè)穴位，大家有時(shí)間可以每天艾灸1到2個(gè)穴位，每次每個(gè)六位施灸15-20分鐘，讓自己的身體越來(lái)越棒。
穴位的艾灸順序應(yīng)自上而下，自內(nèi)而外，如果有時(shí)間，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火，艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼，保持平和情緒。
飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入，艾灸一向是慢功出奇效，無(wú)論是養(yǎng)生保健，亦或防治疾病，都需堅(jiān)持。如果沒有艾灸條件，可以每日按揉相應(yīng)的穴位，也有一定的效果。
