孕婦的生產(chǎn)方式有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)之分，針對不同的生產(chǎn)方式，產(chǎn)后媽咪的身體恢復(fù)和分泌母乳也有一些區(qū)別?，F(xiàn)在，國內(nèi)的剖腹產(chǎn)比率很高，那么，怎樣才能更好的讓剖腹產(chǎn)寶寶吃到母乳呢？很多剖腹產(chǎn)媽咪會在生產(chǎn)時用麻藥，這些會不會對寶寶產(chǎn)生不好的影響？
新手媽媽哺乳姿勢
哺乳還有一個重要的因素，就是你的姿勢和安撫。選擇一把有直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，把寶寶抱到胸前，而不應(yīng)該隨便找個地方斜靠著，因為這樣不僅會壓到乳房，而且對寶寶而言也很難抓緊你的乳頭。選擇適合自己舒服的姿勢就可以了，不要和其他媽媽朋友們比，每個人都有適合自己的不同的姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。
如果一側(cè)乳房發(fā)炎或疼痛，可以兩側(cè)乳房輪流交換著授乳，這樣能使發(fā)炎處的乳汁也通暢。如果痛得厲害，注意哺乳姿勢，試著練一練瑜伽，這能放松你緊張的心情。哺乳并不意味著給你帶來疼痛、疲勞和不適。
新手媽媽哺乳注意要點
把寶寶抱到胸前，使他（她）的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣。
不管采用什么姿勢，都應(yīng)該讓他（她）的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。
把寶寶抱到胸前時度，寶寶的小嘴兒得張得足夠大：大于１００。角度合適時，他（她）的鼻子正沖著你的乳頭，當(dāng)他（她）仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你。
吮吸時寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里，如果在他（她）吮奶的時候你還能看到乳暈位于乳頭上方的乳暈而不是下方的。如果發(fā)現(xiàn)寶寶只含著乳頭，則應(yīng)該溫柔地打斷他（她）。正確的做法應(yīng)該是，含2/3的乳暈和１／３的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓。
如果寶寶不愿張口喝奶，可以輕輕握住他（她）的小手兒，用乳頭蹭他（她）的小嘴兒或鼻子?；蛘邤D出一點乳汁，看能不能引起他（她）的興趣。寶寶安靜時，可以教寶寶模仿你張大嘴巴，模仿是他們的天性，在他（她）張嘴的瞬間，乘機把乳頭放進(jìn)他（她）嘴里。但是，記住，動作一定要輕柔。
不要在寶寶哭鬧時把乳頭放進(jìn)他（她）張開的嘴里，因為此時舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是應(yīng)該在進(jìn)食之前設(shè)法讓寶寶安靜下來。
很多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)產(chǎn)后腎虛的情況。很多女性由于忙于照顧孩子，容易忽視自身健康的恢復(fù)。提醒產(chǎn)后腎虛不能小看，應(yīng)該及時調(diào)理。介紹產(chǎn)后腎虛的原因及兩款食療方法。
三款產(chǎn)后腎虛的食療方
1、棗桃粥
原料：糯米200克，棗（干）15克，核桃60克。
制作方法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。
功效：此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于產(chǎn)后腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
2，豬腰栗子湯
原料：栗子肉12克，豬腰1只，北芪25克，枸杞子20克。
制作方法：先把栗子去殼洗凈，備用。豬腰剖開洗凈，切成塊后，用蔥姜汁大約泡2小時，就可以除去腰片的臊味，中間換兩次清水，泡至腰片發(fā)白膨脹即成。把腰片、栗子、北芪、構(gòu)杞子加8碗水，一起煲熟。
功效：北芪補脾健胃，補肺益氣；豬腰有補腎、強腰、益氣的功效，對調(diào)理食欲不振、腰膝無力等癥狀有很好的療效；栗子也有很強的補腎強筋、活血止血的作用。
3、蟲草豬骨湯
材料：豬骨頭、蟲草、桂圓
做法：將豬骨放入鍋中，加入適量的清水，小火慢燉；將蟲草清洗干凈，放入鍋中，隨后加入準(zhǔn)備好的桂圓，然后一起小火慢燉。
功效：適合由于腎陽損傷導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰膝酸軟以及頭暈眼花還有手腳冰冷的產(chǎn)婦，對于身體具有非常好的保健作用。
