一．學(xué)會節(jié)約體力的產(chǎn)媽
姐妹在醫(yī)院待產(chǎn)生孩子時，深有感觸。產(chǎn)后她跟我說，宮縮再疼也不要大喊大叫。由于這么真的很消耗膂力，近鄰床的一個寶媽和她一同進的待產(chǎn)室，已經(jīng)都開了七指。她宮縮疼時就沒哼過一聲，夜晚疼得睡不著時不時哼哼唧唧，可是都沒聽到她出過聲音。姐妹還以為她不疼呢，還跑去跟她討教。
可是走過去那位產(chǎn)婦說怎可能不疼啊，可是為了節(jié)約膂力自個只能咬牙堅持。那位寶媽比姐妹提前一小時開到十指，也沒有聽到她叫一聲，姐妹疼起來就各種抓墊子、喧嚷才開到八指，等姐妹進產(chǎn)房時人家都生完了。
上述的寶媽生得這么快必定跟本身的身體素質(zhì)密切相關(guān)，可是在綿長的開宮口的等候進程中，學(xué)會節(jié)約膂力也是很主要的一方面因素。因而寶媽在進行第一產(chǎn)程時，必定不要大喊大叫，不然孩子還沒生，膂力就已經(jīng)消耗殆盡了。
二．有克己能力的產(chǎn)媽
產(chǎn)媽的克己能力除了體現(xiàn)在開宮口的進程中，不大喊大叫，最主要的一點是，在孕期可以把自個的體重控制在合理的規(guī)模以內(nèi)。女性都無法拒絕懷孕后體重上漲的現(xiàn)實，體重增加不可怕，體重成指數(shù)型增加就可怕了。
胎兒體型巨大，為將來的臨產(chǎn)形成很大的艱難，除此之外，孕媽患妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險也會增加。孕期體重增加的合理規(guī)模是12公斤，過高不利于臨產(chǎn)，增加過低很難確保胎兒的營養(yǎng)需要。所以，孕媽在彌補營養(yǎng)時，還要學(xué)會控制自個的體重。
三．對自個有信心的產(chǎn)媽
生孩子在孕媽眼里是十分恐怖，許多產(chǎn)婦到生了卻懊悔了，哭著喊著說不生了不生了。也有孕媽在等候開宮口的進程中，無法忍受身體承受的痛苦，非要順轉(zhuǎn)剖，說什么都不要安產(chǎn)了。可是這么毫無意義的大喊大叫，只會消耗很多的膂力，對加快臨產(chǎn)沒有任何的意義。
都說生孩子疼，可是咱們都沒有聽說過由于生孩子疼死的吧。所以，產(chǎn)婦必定要對自個有決心，聽從醫(yī)師的輔導(dǎo)，堅定決心，相信自個能行。有決心的條件是產(chǎn)媽得了解臨產(chǎn)的全部進程，把握生孩子的竅門，脫節(jié)網(wǎng)上和周圍的負能量。
