口香糖可使人清新口氣，口感清涼，是很多年輕人的不二選擇，飯后來(lái)點(diǎn)口香糖，讓牙齒更健康，這好像已成為我們對(duì)口香糖的固有印象，還有不少人覺(jué)得，只需嚼嚼口香糖就能代替刷牙，覺(jué)得這樣更方便，但口香糖真對(duì)牙齒好？
1、嚼口香糖真能護(hù)牙嗎？
① 咀嚼口香糖可促進(jìn)唾液分泌，確實(shí)能清潔牙面，但它主要只是帶走牙齒"咀嚼面"的食物殘?jiān)脱谰?。不能替代刷牙、用牙線等常規(guī)的口腔清潔手段。
② 大部分口香糖都以蔗糖為甜味劑，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，導(dǎo)致牙齒被腐蝕、脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。
③ 最好選"木糖醇"口香糖。木糖醇本身有甜味，但不會(huì)被分解，是抗菌的最佳武器。菌群的繁殖發(fā)展被拖后，也就變相保護(hù)了牙齒。
④ 汞合金補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，釋放汞合金。大量做咀嚼運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，臉部變大。
2、口香糖到底該怎么吃？
① 別嚼太久吃太多，嚼口香糖不超過(guò)15分鐘，可讓我們?cè)谇鍧嵖谇坏耐瑫r(shí)，又不會(huì)損害補(bǔ)牙物質(zhì)和咬肌。每天不超過(guò) 6 片口香糖，可減少木糖醇等代糖的攝入，避免對(duì)腸胃的刺激。
② 別拿口香糖吹泡泡，很多年輕人在吃口香糖時(shí)，喜歡吹出泡泡，長(zhǎng)期這樣做，有可能導(dǎo)致前牙外移影響美觀。
③ 部分人群慎吃，兒童食用口香糖容易吸入氣管，造成氣管阻塞危及生命，應(yīng)盡量少吃。部分口香糖屬于含糖產(chǎn)品，糖尿病人也需慎重食用。
3、不小心吞了口香糖，真會(huì)粘腸嗎？
相信很多朋友小時(shí)候都被父母騙過(guò)，說(shuō)吞了口香糖會(huì)黏腸子。其實(shí)人的腸胃內(nèi)壁很光滑，并分泌大量粘液，口香糖不可能被粘住?？谙闾且膊⒉皇切∧c喜歡吸收的東西，所以不能被完全消化溶解，剩余部分則會(huì)跟著便便被排出，不會(huì)留在體內(nèi)。
