目前大多數(shù)的年輕人都有患有不同程度的靜脈曲張，由于很多的時候患者對于自身的關注度不夠以及下肢血管類疾病的前期癥狀并不明顯，所以導致很多的時候患者都是到了中后期才嚴重意識到自己患病的情況。
很多的人在出現(xiàn)腿腳酸痛等癥狀時首先想到的就是晚上回去泡個熱水腳，但是泡腳對一般的腿腳酸痛是有用，對靜脈曲張導致的酸痛就沒有用了，反而會加重曲張的現(xiàn)象。
那么，生活中我們應該怎么緩解癥狀?
1、不要提重物。
有靜脈曲張癥狀的患者在生活中盡量不要手提過重的重物，由于重物會加重身體對下肢的壓力，不利于靜脈曲張癥狀的緩解。
2、不要長時間站或坐。
都知道靜脈曲張的發(fā)病原因就是長時間的久站久坐，但是由于很多的人工作的因素必須要長時間的久站久坐。那么，我們可以通過減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥，坐時兩腿避免交疊的方式來緩解，以免阻礙靜脈的回流。
總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，孕媽媽還是應該多多走動一下的。
3、不要穿緊身的衣服。
現(xiàn)在很多的人衣著緊身，性感，但是對于靜脈曲張的患者來說過于緊的腰帶及鞋子不利于血液回流，還有就是女性盡量穿低跟的鞋子。
4、遠離酒精。
靜脈曲張的患者最好不要喝酒，飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。
5、控制體重。
如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
6、避免高溫。
高溫天氣容易使血管擴張，加重病情。所以患者要注意避免長時間的呆在溫度比較高的地方
7、睡姿最好采用左側(cè)臥位。
在休息和睡覺的時候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
8、抬高腿部。
睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
以上就是今天為大家?guī)淼年P于靜脈曲張在生活中的緩解常識。溫馨提示廣大靜脈曲張患者，下肢靜脈曲張是不可逆的不能自愈疾病，患者單靠緩解是不能達到治療的效果的。雖說靜脈曲張在傳統(tǒng)手術(shù)治療上很難達到根治的效果，但是，目前的醫(yī)學進步神速，重慶北濟醫(yī)院周圍血管病治療中心采用的德國進口激光微創(chuàng)技術(shù)，治療靜脈曲張，不手術(shù)，無創(chuàng)傷，給患者更多的呵護。
