不知道你們有沒有這樣的感受！剛美美地吃飽了飯，可是牙齒卻塞滿了“不可描述”的東西，于是趕緊找來牙簽，不僅不方便剔，還戳到牙齦上，那叫一個(gè)疼?。》凑呀?jīng)因?yàn)槿缹?dǎo)致心塞了！可是塞牙看似小問題，卻可導(dǎo)致很多毛病。怎么正確解決呢？
為什么吃飯會(huì)塞牙呢？
塞牙在醫(yī)學(xué)上稱為食物嵌塞，又稱嵌食癥。一般情況下，吃飯塞牙的原因有水平食物嵌塞和垂直食物嵌塞。
水平嵌塞是由于兩個(gè)牙齒間的牙齦乳頭隨著年齡的增長或長期不正確地使用牙簽等工具而萎縮，致使兩牙之間的縫隙暴露造成食物嵌塞。
垂直嵌塞是食物從牙齒的咬合面，被強(qiáng)大的咀嚼壓力擠壓到牙間隙內(nèi)，產(chǎn)生很大的擠壓力量。長時(shí)間的嵌塞擠壓會(huì)發(fā)生慢性炎癥，引起牙槽骨的破壞吸收，使牙根逐漸外露，牙齦長期處于發(fā)炎狀態(tài)，逐漸造成牙齒的松動(dòng)、移位，進(jìn)一步影響咀嚼，加重食物嵌塞的程度，形成惡性循環(huán)。
塞牙后需要馬上剔牙嗎？
食物嵌塞是造成齲齒、牙齦炎、牙周炎的一個(gè)主要原因。如果塞牙久了還會(huì)造成偏側(cè)咀嚼，甚至發(fā)生進(jìn)食障礙，對牙齒的危害很大，所以塞牙后需要及時(shí)清除。
如果不及時(shí)剔出，反而繼續(xù)吃東西，會(huì)損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。
塞牙后用牙簽還是牙線剔牙？
塞牙后正確的做法是使用牙線剔除不太主張用牙簽清理，容易損傷牙齦組織。
建議使用牙線時(shí)，抽出牙線將線的兩端纏在左右手的中指上，用兩手的食指和拇指繃緊牙線，拉鋸式地慢慢滑過牙齒接觸點(diǎn)。
牙線進(jìn)入牙縫，上下內(nèi)外拉動(dòng)牙線，每個(gè)牙面上下刮4~6次，直至牙面清潔為止。用牙線時(shí)切勿用力過大，以免損傷牙齦。不習(xí)慣使用牙線的人可以選用牙線叉。
牙縫大塞牙可以用填充的方式嗎？
經(jīng)常塞牙的人應(yīng)及早就診，對癥醫(yī)治。建議首先到專業(yè)的口腔醫(yī)院，進(jìn)行口腔檢查，明確塞牙的具體原因。而后可以通過局部調(diào)和、牙周治療，口腔修復(fù)等方法解決。
例如而牙縫大，吃飯時(shí)常塞牙，確實(shí)很影響生活質(zhì)量。如果是因?yàn)檠例X過小或者牙齒排列稀疏產(chǎn)生的牙間隙，可用補(bǔ)牙材料修復(fù)牙齒外形，或安裝假牙。若因齲齒造成的塞牙，可以用補(bǔ)牙的方法恢復(fù)兩牙的正常接觸。
現(xiàn)在不塞牙，怎么預(yù)防塞牙的情況出現(xiàn)呢？
想要避免出現(xiàn)塞牙的情況出現(xiàn)，需要提前做好口腔保健工作。建議6~12月到專業(yè)口腔醫(yī)院做口腔健康檢查，定期做口腔維護(hù)，避免塞牙的發(fā)生。
在日常生活中，應(yīng)該改善衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)正確刷牙，睡前和起床后刷牙，三頓飯后漱口，定期使用牙線，少用牙簽。
