隨著社會的壓力越來越大，因為心臟問題猝死的人也越來越多，我們經(jīng)常在電視上看到新聞，一些領導或者成功人士，在跑步機上走著走著就因心臟病發(fā)而猝死了。
這些名人的去世其實并不是偶然的，都是不注意平日的保養(yǎng)引起的。也許有些人會問，我?guī)б黄克傩Ь刃耐瑁呐K病發(fā)作的時候吃下去不就行了嗎？其實這就是一個很大的誤區(qū)，千萬不要認為速效救心丸放到嘴里就安全了。沒錯，速效救心丸確實能在關鍵時候救你的命，但仔細想想，如果真等到你在心臟病發(fā)作時用速效救心丸急救，其實已經(jīng)危險了，真正安全的做法是，讓您的心臟病永遠不發(fā)作！所以心臟的保養(yǎng)非常關鍵。
又有人問，為什么那些去世的名人中很多都是在運動中去世的？其實這就是大家不懂健康知識導致的。很多人認為，身體不好，運動就可以了，你看西方人，都是整天在跑步機上鍛煉。所以，很多人上午想起健康了，下午就去踢足球，這是一種典型的機械思維。我們中國人認為，氣血首先要充盈，然后運行才能順暢，再然后才能去鍛煉，這樣才是好的?？墒侨绻呐K氣陰兩虧呢，還瘀阻著呢，如果這時候劇烈運動，絕對是給心臟以考驗。
那么我們應該如何養(yǎng)心呢？
關鍵還是在于“循序漸進”這四個字，以上面說的速效救心丸為例子吧，如果您是平時體質(zhì)就不好的，比如血脂高、血液黏稠的，心臟經(jīng)常不舒服的，不要等到心臟病發(fā)作再去吃速效救心丸，而是平時就要吃，速效救心丸以川芎、冰片為主要成分，其中川芎具有“活血化瘀、行氣止痛”的雙重功效，被人們稱為“血中之氣藥”，也被中醫(yī)認為符合“氣行則血行、氣滯則血瘀”的理論，因此在療效上表現(xiàn)為具有“上達巔頂、下通血海，中開郁結(jié)、旁達四肢”的強大作用。冰片則有開竅醒神、辟穢化濁、瘀化竅通和血脈痹阻得以轉(zhuǎn)機的作用。如果每天能夠舌下含服速效救心丸，每日三次，每次4-6粒，心臟的氣血問題很快就會調(diào)整回來，這時候再從運動量小的運動開始，逐步增加運動量。最后，再適當參加體育運動，這樣對自己的健康才會更好、
