喝酸奶可以預防乳腺癌，這是真的嗎？
大家都知道胃腸道內有大量的細菌存在，一些菌群的失調可能是引起胃腸道惡性腫瘤發(fā)生的主要原因。但是你可能并不知道，女性的乳房組織中也住著微生物群，所以一群科學家想了解一個人的獨特乳房微生物群是否能夠預防或者增加患乳腺癌的風險。
該研究團隊做了一項新實驗以便找出：
①乳房組織中是否有細菌；
②究竟存在哪種細菌；
③細菌是否會給女性患乳腺癌的風險帶來影響。他們分析了來自58名女性乳房組織中的細菌DNA，其中有13名參與者因長有良性腫瘤而做了乳房腫瘤切除術，45名女性因長有惡性腫瘤而做了手術。科學家們將這些樣本與23名健康女性（從未被診斷出癌癥）的進行對比。他們發(fā)現在患有乳腺癌的女性乳房組織樣本中，其細菌群含有較高比例的腸桿菌科、葡萄球菌和桿菌。在先前的研究中，科學家們曾發(fā)現這些細菌能夠誘導人類希拉細胞DNA的雙鏈斷裂，而這種DNA損傷與癌癥的出現有關。
該研究負責人Reid在新聞發(fā)布會上表示：“西班牙的同事們已經發(fā)現女性攝入的益生乳酸桿菌能夠到達乳腺。結合我們的研究，這令我們忍不住想女性（尤其是那些有患乳腺癌風險的女性）是否應該攝入益生乳酸桿菌，增加乳房中有益細菌的比例，從而可以減少乳腺癌的發(fā)病率，該研究已被發(fā)表在《應用與環(huán)境微生物學》上。
乳腺癌已是女性最常見惡性腫瘤
目前全球每年有90-120萬的新發(fā)乳腺癌患者，在美國乳腺癌的發(fā)病率是12.2%。在我國乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤，一項調查顯示，北京和上海乳腺癌的發(fā)病率是47/10萬，且發(fā)病率還在迅速上升，嚴重危害人們的身體健康，成為威脅女性健康的第一殺手。科學家們認為只有百分之五至百分之十的乳腺癌與遺傳有關，這意味著有許多不同的因素能夠增加一個人患乳腺癌的風險，包括年齡、體重、種族和先前的癌癥治療。
除了喝酸奶，以下措施有預防效果
在生活當中我們應該如何應對，預防乳腺癌的發(fā)生呢？以下措施可預防乳腺癌的發(fā)生：
一、禁煙限酒、多喝酸奶。
研究表明，乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關系；長期吸煙、飲酒患乳腺癌的風險是其他女性的2-3倍。因此，生活當中應該忌食或少食辛辣刺激性以及煎炸食物，少吃含脂肪類高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。根據最新的科研結果分析，攝入益生乳酸桿菌，增加乳房中有益細菌的比例，可能有助于減少乳腺癌的發(fā)病率。
二、堅持鍛煉、保持良好的心態(tài)。
研究發(fā)現，終生堅持參加鍛煉有助于降低女性在絕經期前以及絕經后乳腺癌的危險。如快走散步、騎自行車、游泳和跳健身操等都能夠使患乳腺癌的危險降低。保持心情愉悅，避免情緒波動，也可以減少乳腺癌的發(fā)生。
三、注意首次生育年齡、鼓勵母乳喂養(yǎng)。
研究證明，獨身女性、結婚較遲和婚姻持續(xù)時間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。初產年齡大于30歲將增加乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發(fā)生有保護作用。初潮年齡在12歲以前者，比在13歲以后者患乳腺癌危險性增加4倍以上。45歲絕經比50歲絕經者，患乳腺癌的危險性減少30%。因此，提倡首次生育別太晚，鼓勵母乳喂養(yǎng)，和諧有規(guī)律的性生活，以保持乳腺組織的生理調節(jié)和體內的激素水平，有效預防乳腺癌的發(fā)生。
四、定期體檢、規(guī)律自檢。
90%乳腺疾病是自我檢查發(fā)現的。在現有的乳腺癌危險因素中，家族史是非常重要的。存在以下情況應高度懷疑婦女具有乳腺癌的遺傳素質：父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側或早期乳腺癌的家族史。因此，要認真做到定期體檢，規(guī)律自檢，以便提高早診率。一般推薦超過30歲的正常女性，每1-2年進行一次乳腺健康體檢，包括乳腺B超、鉬靶等檢查，而超過40歲女性，每年應進行一次體檢。
五、積極治療乳腺良性疾病。
非增生性病變，并不增加乳腺癌的發(fā)病率，而增生性病變發(fā)生乳腺癌的相對危險性就升高了，以伴有小葉或導管不典型增生者尤甚。因此，對發(fā)現乳腺有良性疾病的患者，應聽取乳腺專科醫(yī)師的建議，是否需要進一步治療。
六、謹慎使用激素。
不長期使用含有激素的化妝美容品。不食用含有激素類的滋補品和使用激素類藥物?？傊?，提高乳腺癌治愈率的需要早期發(fā)現、早期診斷以及早期治療，關鍵在于早期預防，降低乳腺癌的發(fā)生率。一旦確診乳腺癌，手術切除是乳腺癌主要的治療手段，再加上放射治療、化學治療、內分泌治療和分子靶向治療等綜合手段，治療效果好，長期生存率高。乳腺癌總的5年生存率在70%以上，尤其是早期乳腺癌，5年生存率高達90%以上。因此即使患上了乳腺癌，也不必過于擔心，要消除恐懼心理，樹立信心，接受專科醫(yī)師的建議，勇于接受治療。
