肝臟，是人體健康的大總管！它是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，對人體的健康有著重要的作用。
肝臟也是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，肝部疾病一般檢查出來就已經(jīng)是非常嚴重了，但一些病變的發(fā)展都是可以從身體的變化察覺到的。
醫(yī)生告誡，如果你的身體突然長了這兩種痣，那么要小心肝臟病變！一定要及時做好相關檢查。
1.蜘蛛痣
面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面出現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn)，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最后消失。
所以，如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！
2.血痣
由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。
肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現(xiàn)血痣，通常見于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見。
血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
那么我們該如何呵護肝臟呢？
1.早起及時排尿
體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導致肝臟“中毒”。
2.必須吃早餐
營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少多種疾病的危險。
3.少喝酒
喝酒傷肝，人人知曉，所以，一定要少喝酒，最好是不喝酒！
4.適量運動
無論什么季節(jié)，都應多加運動，以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。這也是幫助身體排毒的一種方式，可減輕肝臟的負擔。
5.多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
6.少吃加工食品
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質(zhì)，進入人體后會增加肝臟解毒負擔，誘發(fā)肝臟損傷。
7.保持美麗心情
研究表明，一些肝病的發(fā)生和遷延不愈的原因之一便是不良情緒，包括焦慮、憤怒、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、憂郁、緊張等。醫(yī)學上將不良情緒稱為“負性情緒”，所以，良好的情緒有利于肝臟健康。
8.按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
