每天早上睡到五六點(diǎn)鐘就被腰疼醒了，不管是躺著睡、側(cè)著睡還是趴著睡，就是疼，直到起來坐一會兒疼痛才漸漸消失…
腰疼不是單獨(dú)的一種病，而是一種癥狀。引起腰疼的病癥有很多，若想要把腰疼治好，得先找準(zhǔn)病因。下面，我們來談?wù)勔鹉行匝鄣膸状笤颉?/p>
腎虛
這是我們最容易想到的原因，因?yàn)檠凼悄I虛最明顯的表現(xiàn)。當(dāng)然，腎虛除了腰疼外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。俗說"小擼怡情，大擼傷身"，男人腎虛多與性生活有關(guān)。因此，針對腎虛引起的腰疼，一定要控制性生活次數(shù)，平時(shí)也要注意補(bǔ)腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。
腎結(jié)石
腎結(jié)石也會引起腰疼，腎結(jié)石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當(dāng)結(jié)石不活動時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛；當(dāng)結(jié)石活動時(shí)疼痛則比較劇烈，有時(shí)甚至不敢站立。
后續(xù)的癥狀會越來越嚴(yán)重，直至出現(xiàn)腎絞痛（疼到在床上打滾，冒冷汗、臉色蒼白、惡心嘔吐），同時(shí)還可能伴隨肉眼血尿（由于結(jié)石在腎及輸尿管里損傷粘膜引起出血），但更多情況是鏡下血尿（通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞）。同時(shí)可能還包括「尿頻尿急尿痛」等癥狀。若有腰疼部位比較高的朋友，最好還是去醫(yī)院做下檢查，找準(zhǔn)病因，對癥治療。
腰肌勞損
這類腰疼是由于長期不良姿勢導(dǎo)致腰部出現(xiàn)了慢性積累性損傷。因?yàn)殚L時(shí)間站立或坐著，會減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制，進(jìn)而就會引起腰疼。在平時(shí)久站或久坐后，不妨活動下筋骨，做些腰部運(yùn)動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。
泌尿系統(tǒng)感染
男性泌尿系統(tǒng)感染也能引起腰疼。它主要表現(xiàn)為腰疼、腰酸，嚴(yán)重時(shí)，會一直疼到會陰部，同時(shí)還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時(shí)治療的話，它會引發(fā)膀胱炎、前列腺炎、尿結(jié)石等病癥，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不育。所以，有此類腰疼癥狀的朋友一定要及時(shí)治療。
此外，腰疼還與飲食生活習(xí)慣有關(guān)。過度勞累、熬夜、睡眠不足、飲食不規(guī)律都容易引起腰部慢性疲勞，若不注意休息養(yǎng)生，久而久之，也很容易出現(xiàn)腰疼。
