腎虛，很多男性朋友都會面臨，尤其在如今，常常有不少男性朋友出現(xiàn)腎虛，引起腰酸背痛、精神不振，對自身健康、性能力，以及日常生活、工作方面的影響很大。
但是，你造嗎？其實男人腎虛是由很多原因，共同導致的！
1、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
2、飲水過少
如果喝水過少，尿液就會減少，尿液中的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水就和喝水少有密切的聯(lián)系。
3、飲食太咸
飲食偏咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
4、酒后喝濃茶
茶葉中的茶堿可以較快的影響腎臟的利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟中被排走，是腎臟遭受大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿，繼而很容易尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
