加班常態(tài)化、工作壓力大，如今正在威脅著許多年輕人的生命……
“過勞”似乎已成中國(guó)職場(chǎng)的常態(tài)。過度加班又是導(dǎo)致過勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過勞死”的人數(shù)達(dá)60萬人，已超越日本成為“過勞死”第一大國(guó)。
身體肌肉痛、頭發(fā)黃、指甲裂、皮膚差等容易被忽視的“小毛病”，其實(shí)都是身體給你的警告。在平時(shí)生活中，八個(gè)常見的過勞信號(hào)，你一定要知道！
眼睛疲勞
眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模煳，這就是眼睛疲勞的信號(hào)！中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”，看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能都會(huì)減弱。
咽喉異物
咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時(shí)感覺嚴(yán)重，不僅說話費(fèi)勁，大家還說你的聲音有點(diǎn)沙啞，那么一定是累了。勞累時(shí)，細(xì)胞免疫功能低下，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現(xiàn)。
過度疲勞
如果經(jīng)常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無病因的頭痛，很可能就是疲勞。感覺脖子、肩膀僵硬，頭部維持在一個(gè)姿勢(shì)不敢活動(dòng)，像個(gè)機(jī)器人，這說明你的頸椎嚴(yán)重過勞了。
注意力不集中
最近總忘事，最大的可能是腦疲勞。持續(xù)感覺緊張和壓力時(shí)，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞，你會(huì)記不住事，注意力不集中。
愛發(fā)脾氣
為了一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，不會(huì)更年期了吧?別聯(lián)想過度，你大概只是累了。疲倦者的行為表現(xiàn)與抑郁癥患者非常相似。
口氣重
這兩天說話時(shí)，是否口氣不太好?如果不是牙周病，就是最近太累了。身體勞累時(shí)，體內(nèi)器官功能也會(huì)減弱，例如消化不良，食物郁積在腸胃，此時(shí)口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。
反應(yīng)遲鈍
沏茶弄臟了新衣服，反應(yīng)遲鈍；做事猶豫不決，難作決定。勞累時(shí)，腦指揮身體的命令延緩，反應(yīng)遲鈍，結(jié)果最簡(jiǎn)單的決定被無限放大，變得猶豫不決。
睡不夠
你覺得心跳加快，能感到咚咚的心跳，別人也感覺你說話沒了底氣。昨晚睡滿了8小時(shí)，但早晨起來還是覺得困，人看起來也沒精神。
這8大信號(hào)是人體過勞的危險(xiǎn)信號(hào)，現(xiàn)代人工作壓力過大、身體吃不消、慢性病接踵而至，動(dòng)不動(dòng)就說累。無可厚非過勞累已經(jīng)成為了現(xiàn)代都市的一種真實(shí)寫照，這無形地重壓，我們的身體會(huì)吃得消么？
