耳朵是人體重要的器官之一，但是，生活中我們卻常常做著損害耳朵的事情，今天國際愛耳日又來到了，我們又該如何有效保護(hù)自己的耳朵呢？
國際愛耳日的由來
每年3月3日為“國際愛耳日”。2013年3月，世界衛(wèi)生組織將“中國愛耳日”確定為“國際愛耳日”。
國際愛耳日具體日期的確定，是因為數(shù)字3與耳朵的形狀類似，因此3.3象征了兩只耳朵。
據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年報告，全球有3.6億聽力殘疾人，占全球總?cè)丝诘?.3%。聽力殘疾中50%可通過初級耳科保健加以預(yù)防和避免。初級耳科保健是預(yù)防聽力殘疾最基本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段和途徑。
如何保護(hù)寶寶的耳朵？
一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內(nèi)長了耳屎，非要將它挖個干干凈凈不可。有時孩子耳內(nèi)發(fā)癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發(fā)夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在孩子的耳道內(nèi)盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進(jìn)入中耳腔內(nèi)，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了孩子的聽力，甚至導(dǎo)致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹(jǐn)慎。
二、慎用耳毒性藥物
有些藥物對于個別具有特殊過敏體質(zhì)的孩子來說，對耳朵的聽神經(jīng)有明顯的毒害作用，例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物，即使醫(yī)生在為孩子注射上述藥物時，父母也必須仔細(xì)觀察孩子的聽力，耳鳴等情況，一旦發(fā)生異常，必須馬上告知醫(yī)生并停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。
三、避開噪聲，注意游泳衛(wèi)生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人燃放鞭炮時，應(yīng)叫孩子站得遠(yuǎn)一些，或用手捂住孩子的耳朵；平時一記耳光也會導(dǎo)致耳聾，因為一記耳光產(chǎn)生的高壓力震破鼓膜，會使孩子的聽力終身受損。孩子游泳玩水時要加強對耳朵的保護(hù)，一旦有水入耳，應(yīng)及時將水倒出，以免誘發(fā)耳內(nèi)感染，損害聽力。
四、及時治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎，應(yīng)積極上醫(yī)院檢查治療，以控制病情的發(fā)展，這對今后的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫(yī)生的意見，做鼓膜修補手術(shù)。否則，經(jīng)常反復(fù)感染、流膿，使耳中腔內(nèi)的聽小骨受到破壞，發(fā)生斷裂、缺損等，將會嚴(yán)重影響孩子的聽力。
如何有效保護(hù)自己的耳朵？
一、避免耳朵進(jìn)水
在游泳、洗澡、洗頭時，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎的。如果不慎進(jìn)水，應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵，避免進(jìn)水。
二、有噪音時要捂住耳朵
當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時，比如飛機起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事，但是時間長了會對耳朵造成一定損傷的。
三、不要經(jīng)常的掏耳朵
掏耳朵過頻了是不好的習(xí)慣，如果不小心會傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。
四、身體發(fā)燒等有炎癥要及時吃消炎藥
很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事，生病了也不按時吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會誘發(fā)中耳炎的，對耳朵不好，要特別注意。
五、不要長時間戴耳機
現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂，這樣時間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。
六、少吃高脂肪食物
如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動物肉類，多吃蔬菜水果。
七、定期檢查耳朵
耳朵如果有不適感，應(yīng)該定期的去請專業(yè)醫(yī)生檢查，不能自己盲目的處理。特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的，應(yīng)及時治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力減退速度。
