現(xiàn)代生活中，女性扮演者越來越重要的社會角色，女人要工作、要養(yǎng)家、要照顧孩子、要照顧老人……這些被迫成為“女漢子”的人，心理如果得不到良好的調(diào)適，身體長期受不良情緒影響，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而使乳房周圍的淋巴組織回流受阻，乳房局部毒素堆積，誘發(fā)乳房疾病。而憂郁、緊張和生氣等情緒更會增加乳腺癌的發(fā)病率。
中醫(yī)認(rèn)為，平素情志抑郁，氣滯不舒，氣血運(yùn)行失度而蘊(yùn)結(jié)于乳房胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，日久會引起乳房疼痛。肝氣橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀夾痰，日久留于乳中結(jié)塊。
從西醫(yī)角度看，乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌的影響而呈周期性變化。情緒波動對內(nèi)分泌的變化影響較大，可以引起激素的“動蕩不安”。這樣，當(dāng)女性在月經(jīng)周期中處于緊張、煩躁、焦慮和抑郁不安時，就會引起激素分泌異常，造成卵巢雌激素增多，而孕酮相對減少。當(dāng)雌激素絕對或相對過剩時，就可誘發(fā)乳腺增生或加重增生情況。不少女性偶爾或經(jīng)常在月經(jīng)周期，特別是月經(jīng)前10天出現(xiàn)乳房脹痛癥狀，這時可回顧一下是否存在著情緒波動問題，自己的乳房脹痛是否與情緒變化有關(guān)。如果二者之間關(guān)系密切，那么，就要將情緒調(diào)節(jié)作為緩解和減少乳房脹痛的關(guān)鍵措施。
從古籍來看，古人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)心理因素對疾病的影響，而且能很好的運(yùn)用心理療法來治療疾病?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》就提到：“治病必先治神”。中醫(yī)還運(yùn)用“五行相勝”的理論來調(diào)治情緒，用一種情緒抑制另一種過激情緒，以達(dá)到治病的目的，即所謂“怒勝思，思勝恐，恐勝喜，喜勝悲，悲勝怒”。
所以，女性朋友們，即使【壓力山大】，也要學(xué)會調(diào)整情緒，釋放壓力，放松心情，畢竟健康才是最重要的。
