預(yù)防牙齒松動(dòng)要注意以下七點(diǎn)
一、飲食要注意
要盡量的避免少時(shí)堅(jiān)硬的食物，因?yàn)槿说难例X上面有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常食用堅(jiān)硬的食物會(huì)破壞保護(hù)層，讓牙本質(zhì)裸露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)，所以飲食要格外的注意。
二、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，并且要經(jīng)常漱口，但漱口不能替代刷牙，因?yàn)樗⒀啦粌H能夠清潔牙齒表面的污垢，還能夠殺滅口腔的細(xì)菌，長(zhǎng)期的刷牙可以方式牙菌斑和牙結(jié)石的形成。
三、牙齒問題及時(shí)修補(bǔ)
臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。
四、刷牙不要用來太勐
勐力刷牙經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)破壞琺瑯質(zhì)，軟組織退縮后，在牙齒和牙齦間產(chǎn)生像袋子一般的縫隙。為了要小心的清潔，應(yīng)該使用軟毛的牙刷。
五、不要太依戀你的牙刷
大部分的牙醫(yī)建議一個(gè)月?lián)Q一支牙刷。因?yàn)橹恍鑾讉€(gè)星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí)，代表你跟它說bye bye的時(shí)候了。
六、刷得多不如刷得好
一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘，但許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束。可以試著用播放一首歌的時(shí)間進(jìn)行刷牙。
七、每天使用牙線
用水柱清洗，或許可以沖掉餐中花椰菜的殘?jiān)?，漱口水也沒什么用處。只有養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線，才能去除齒縫間的牙垢。
