肝臟作為我們?nèi)梭w內(nèi)最大的解毒器官，每天幫我們把有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，在通過尿液或是汗液排出體外，保證體內(nèi)有沒有毒素存在。但是一旦患有肝病就會直接影響肝臟的排毒功能，就會直接反應(yīng)到我們的皮膚或是臉上，比如：臉頰兩邊有黃褐斑、粉刺增多，所以我們需要早點預(yù)防、早做治療、早點發(fā)現(xiàn)這才會讓身體更好。
肝不好看這些部位
看眼睛
之前就常聽說眼睛是心靈的窗口、眼睛不會撒謊，相信大家對這些話都不陌生吧，眼睛好不好直接反應(yīng)你的肝。有句話是這么說的，清肝明目，肝好了那么眼睛自然不會差到哪，要是肝不好那么眼睛就會出現(xiàn)紅血絲、干澀的現(xiàn)象，眼部周圍還會出現(xiàn)黑眼圈，這就是肝陰不足的表現(xiàn)。
看指甲
指甲是有光澤、還會泛著紅潤、指甲也是平滑的，這是健康指甲的表現(xiàn)。指甲中間呈現(xiàn)白色，甲邊有點發(fā)黑那就是肝炎的癥狀，引起肝炎發(fā)生是因為受到乙肝病毒感染。指甲出現(xiàn)橫紋凹凸不平的情況就是肝臟有異常的先兆。
看皮膚
皮膚不好沒有之前的光滑跟紅潤，還會有發(fā)黑的現(xiàn)象，那就是肝臟出現(xiàn)了病變，毒素排不了就會積累還會反應(yīng)到臉上，有些時候臉上發(fā)黃那就是肝炎的現(xiàn)象。
告訴你們?nèi)粘Ｈ绾勿B(yǎng)肝護肝
首先要把一些壞習(xí)慣給改掉，如：熬夜、吃飯不定時、暴飲暴食、吸煙喝酒、用眼過度、睡眠不足、胡亂吃藥、愛發(fā)脾氣、愛吃宵夜等等不良好的習(xí)慣。把這些改掉后就要從日常飲食來護肝。
飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物?？蛇m當(dāng)選吃“食性寒涼”的食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。
