為什么要做乳房自檢？
乳房自檢是早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的有效方法。如果不做任何自檢或者影像學(xué)檢查，當(dāng)出現(xiàn)乳腺癌的臨床癥狀時(shí)往往已是晚期，會(huì)錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，因此建議，女性到了20歲都應(yīng)學(xué)會(huì)如何自己檢查乳房。
當(dāng)然，乳房自檢代替不了專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查，它們同樣很重要。
你是乳腺癌高危人群?jiǎn)幔?/strong>
癌癥與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，而有些人患乳腺癌的概率會(huì)比普通人高。如果你有以下情況，那么意味著你是乳腺癌的高危人群，就更應(yīng)該注意自己的身體變化，定期行自檢和體檢。
① BRCA1 或 BRCA2 基因突變；
② 有乳腺癌家族史（換乳腺癌的親屬與你血緣關(guān)系越近，你的危險(xiǎn)就越高）；
③ 10 至 30 歲之間曾進(jìn)行過胸部的放射治療；
④ 肥胖；
⑤ 初次生育年齡過晚或者過了生育期卻未育。
多大年齡開始？
20 歲以上女性都推薦定期進(jìn)行乳房自檢。除此之外，45 歲以上女性提倡每年進(jìn)行乳房的鉬靶檢查。如果你是乳腺癌的高危人群，可以把檢查的年齡提前。
乳房自檢多久做一次？
每月一次。最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束后大約一個(gè)星期后，因?yàn)檫@時(shí)候乳房狀態(tài)不會(huì)受到月經(jīng)期間波動(dòng)的激素水平的影響。
怎么做？
1. 對(duì)著鏡子觀察
不要穿衣服和內(nèi)衣，雙臂上舉，對(duì)著鏡子對(duì)自己的乳房進(jìn)行檢查，觀察乳房是否對(duì)稱，乳頭有沒有回縮，皮膚有沒有發(fā)紅、破潰、凹陷、濕疹等，還要觀察有無異常凸起。
一定不要忘了檢查乳房下方和腋窩——抬起乳房觀察下方和側(cè)面有無上述異常表現(xiàn)。
2. 觸摸檢查
進(jìn)行乳房自檢時(shí)最好躺下，使乳腺組織平鋪于胸部更易檢查。如果先檢查右側(cè)，就把右臂舉過頭頂。
用左手中間三個(gè)手指的指腹檢查右側(cè)乳房，可以按照?qǐng)D中所示的順序以免遺漏。不要用拇指和食指去捏著乳腺組織進(jìn)行檢查。
先輕輕地觸摸一遍后，加大力度重復(fù)一次，確保覆蓋全部部位及腋下。
3. 檢查乳頭
用拇指和食指擠壓乳頭，觀察是否有液體溢出，如果有，仔細(xì)觀察液體的形狀。
4. 用同樣的方式檢查另一側(cè)
自檢發(fā)現(xiàn)了什么需要去看醫(yī)生？
乳房皮膚有破潰、濕疹、像酒窩一樣的凹陷等；
乳頭內(nèi)陷；
乳房或者腋窩觸摸到了腫塊；
乳頭有血性溢液。
此外，最好在自檢外到醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行一次觸診，以防自己手法錯(cuò)誤而遺漏。
