陽痿，即男性勃起功能障礙，國際上統(tǒng)稱為“ED”。全球共有大約1.5億男性正遭遇著這些問題。而且研究發(fā)現(xiàn)，很多時候陽痿是因為男性朋友自己的一些不良習慣造成的。那么，導致陽痿的不良習慣有哪些呢？
煙民容易患上陽痿
醫(yī)學研究人員從8367名澳洲男人回答問卷的資料發(fā)現(xiàn)，每天吸煙超過一包的男人，患陽痿（ED）的幾率比不吸煙的男人高出近40%。被調(diào)查者來自各階層，年齡從16歲到59歲。
接受調(diào)查的男性有將近10%有性功能障礙，而吸煙者占最大比率。調(diào)查顯示，每天抽煙不超過20根的男性比不吸煙男性患性功能障礙的幾率高出24%，日吸20根煙以上的男人，性功能障礙的幾率比不吸煙男人高出39%。
性功能障礙在這里的定義是陰莖勃起力不從心，而且在之前一年至少有一個月持續(xù)陽痿。研究報告也發(fā)現(xiàn)高齡和心臟與血液循環(huán)問題，都跟陽痿幾率升高有直接關(guān)聯(lián)。而適量飲酒（日飲1杯）卻能大大降低陽痿的風險。
性活動過于頻繁易陽痿
這在年輕人中最為常見，年輕人性欲需求旺盛，剛剛學會手淫或剛剛開始有性生活時，往往不知節(jié)制，過度手淫或過度性生活，對自己的身體健康進行無限量的透支。天多次進行手淫或性生活，不到精疲力盡不思罷休。在如此頻繁的手淫或性生活的情況下，性系統(tǒng)、性器官長期處于超負荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負荷過重、性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，導致陽痿出現(xiàn)。
經(jīng)常熬夜人士易陽痿
睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累后得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現(xiàn)為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其“魔爪”。長期熬夜會讓陰陽失衡、陽氣受損，因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，夜間是排毒的最好時間，因此男性盡量要避免熬夜。
應酬太多男性易痿
由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀，而且前列腺炎本身也容易造成陽痿，因此，應酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿早泄和前列腺炎的雙重威脅。
得了陽痿，導致生活過得很不快，妻子跟自己也經(jīng)常在一些小事上爭吵。最后反而得不償失，最好調(diào)整好心態(tài)，專家最后建議：如果得了陽痿，一定要及早治療，以免延誤病情。
溫馨提示：正所謂“不作死就不會死”，很多男性朋友應該要意識的陽痿的真正原因在于自己，是自身的不良行為導致了這類結(jié)果，因此，想要遠離陽痿應從自身做起。
