生活壓力大或是平常采取不當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)措施，很多人飽受脫發(fā)、頭皮屑增多、頭發(fā)干燥等問(wèn)題的折磨，并且以為用對(duì)癥的洗發(fā)水就可以緩解，甚至去美發(fā)店進(jìn)行過(guò)程繁雜的護(hù)發(fā)保養(yǎng)，其實(shí)這些是治標(biāo)不治本的。頭發(fā)出現(xiàn)以下四種現(xiàn)象其實(shí)是和身體健康狀況影響分不開(kāi)的。
1、脫發(fā)
①男性脫發(fā)
一般情況下，男性脫發(fā)的幾率比女性要多。甚至很多男性上了年齡，就會(huì)漸漸出現(xiàn)禿頂?shù)臓顩r。事實(shí)上，受到脫發(fā)困擾的患者中，男性占大多數(shù)。 中醫(yī)專家認(rèn)為，精血同源，男子的脫發(fā)是與腎精有著密切關(guān)系的。如果過(guò)早出現(xiàn)禿頂，多是由于精神壓力過(guò)大。所以，平時(shí)應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力，積極鍛煉。
中醫(yī)專家認(rèn)為，精血同源，男子的脫發(fā)是與腎精有著密切關(guān)系的。如果過(guò)早出現(xiàn)禿頂，多是由于精神壓力過(guò)大。所以，平時(shí)應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力，積極鍛煉。
②女性脫發(fā)
女性朋友有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)特別是沒(méi)洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)也會(huì)掉得很?chē)?yán)重，甚至很多女生在扎頭發(fā)的時(shí)候?qū)︻^發(fā)有約束也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，除個(gè)別的與遺傳因素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)是發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳這整個(gè)過(guò)程都會(huì)使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。
此時(shí)，女性朋友通常以補(bǔ)血為主，平時(shí)也要多補(bǔ)充些當(dāng)歸、何首烏、大棗等來(lái)補(bǔ)氣血，減少頭發(fā)的大量脫落。
③老年脫發(fā)
老年人脫發(fā)大多屬正常生理發(fā)展規(guī)律，如果脫發(fā)太過(guò)嚴(yán)重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向于補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、斑禿和頭發(fā)稀疏
禿頭是很常見(jiàn)的一種狀況，有的人是故意剃禿頭同來(lái)造型，但是有的人就是頭發(fā)反映了他身體上的健康狀況。斑禿和頭發(fā)稀疏的問(wèn)題，主要反映的是腎虛的問(wèn)題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的總稱。
頭發(fā)是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說(shuō)明腎氣很足，腎又為先天之本，對(duì)活絡(luò)其他臟腑經(jīng)絡(luò)。一般情況下，小孩子的頭發(fā)很好，很少出現(xiàn)頭皮屑的問(wèn)題。
再者反映出其他的臟腑 ，頭發(fā)也能反映臟腑的一些問(wèn)題哦， 由于頭發(fā)跟身體上的一些部位也是全部連通的。比如脾虛的問(wèn)題，脾臟是滋潤(rùn)頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)枯黃，沒(méi)有光澤、易斷裂、掉發(fā)等情況。
還有反映出肝臟的問(wèn)題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的情況下，頭發(fā)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，因此還需要肝氣的補(bǔ)給。
3、頭發(fā)干枯分叉易折斷
缺少礦物元素或維生素
洗發(fā)水的推銷(xiāo)員總是會(huì)說(shuō)頭發(fā)干枯分叉是因?yàn)樯倭耸裁词裁?，然后就借此跟你推銷(xiāo)什么樣的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)在飲食方面也可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。缺少礦物元素或維生素，極可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素，如與鈣、鐵、鋅等元素的缺少有關(guān)。
注意一下平時(shí)所吃的食物，頭發(fā)分叉干枯可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以助于分叉現(xiàn)象的改變。
4、頭發(fā)不生長(zhǎng)
可能存在食物過(guò)敏
平時(shí)看到頭發(fā)不怎么生長(zhǎng)，就一味地做保養(yǎng)不見(jiàn)效果。很多人其實(shí)都不會(huì)想到頭發(fā)能夠反映身體健康狀況，甚至可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀，食物過(guò)敏是會(huì)縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，促使頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。
最常見(jiàn)的過(guò)敏是對(duì)奶制品的過(guò)敏，為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
建議大家，清楚自身發(fā)質(zhì)，購(gòu)買(mǎi)適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，及時(shí)清洗頭發(fā)，按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，來(lái)進(jìn)一步促使頭發(fā)的生長(zhǎng)。
頭發(fā)不僅僅可以影響著個(gè)人的整體形象，更重要的是它反映出來(lái)的是你的健康狀況。因此，朋友們?cè)谄綍r(shí)可以關(guān)注下頭發(fā)的生長(zhǎng)以及發(fā)質(zhì)情況，是否存在脫發(fā)、斑禿等情況，如果存在就需要及時(shí)調(diào)理自身的身體體質(zhì)，在擁有一頭亮麗秀發(fā)的同時(shí)，將健康還給自己。
