眾所周知，乳腺癌是目前中國女性發(fā)病率最高的癌癥，萬千女性為此困擾，甚至因此紅顏早逝。每年十月的第三個星期五即為粉紅絲帶關(guān)愛日。因此，每年十月被定義為“粉紅絲帶乳腺癌防治月”。今天帶大家一起了解乳腺癌，學(xué)習(xí)一些自我檢查與預(yù)防乳腺癌的基礎(chǔ)知識。
乳腺癌病因
乳腺癌的病因尚不明確，但是公認(rèn)的因素有：
1、據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示有家族史的乳腺癌發(fā)生率高于無家族史的。
2、內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺癌的病因之一。其中雌激素和孕激素是與乳腺癌惡變最為密切的兩種內(nèi)分泌素，乳腺癌發(fā)病風(fēng)險隨著卵巢活動周期數(shù)量的累積而增高，月經(jīng)周期、初潮年齡和停經(jīng)年齡與乳腺癌發(fā)病風(fēng)險有關(guān)。
3、電離輻射暴露與乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險相關(guān)，遭受放射暴露時的年齡越小，乳腺癌的危險度就越大。
4、飲酒（乙醇）攝入會提升乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險，女性的乙醇攝入與乳腺癌的風(fēng)險隨著乙醇攝入的增加而增加。
5、體重增加和超重是普遍公認(rèn)的乳腺癌危險因素。
自我檢查乳腺
乳腺癌的發(fā)生是個長期的過程。那么怎么來檢查自己是否乳腺出問題了，以達到及早發(fā)現(xiàn)及早治療呢？
1、乳腺疼痛
在乳腺癌早期，一般不發(fā)生疼痛感，只有少數(shù)患者會出現(xiàn)不同程度的疼痛感，如：隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛等。
2、乳房腫塊
出現(xiàn)無痛性的腫塊物質(zhì)，是很多乳腺癌患者的首發(fā)癥狀。其表面多為不規(guī)則的凹凸不平狀，邊界不清楚，質(zhì)較硬韌，部分堅硬如石。
3、乳房的外形發(fā)生變化
正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓，當(dāng)患了乳腺癌這種疾病后，這種輪廓將會出現(xiàn)缺損，或者形狀發(fā)生改變。當(dāng)患者的皮膚受到損害時，還會出現(xiàn)異常。一般情況下，常常會出現(xiàn)橘皮狀。
4、乳頭溢液
隨著乳腺癌患者病情的發(fā)展，少數(shù)患者會出現(xiàn)乳頭溢液的癥狀，臨床上多為無色、乳白色、紅色等。
如何防控乳腺癌？
控脂減肥
高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)因素之一，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使抗癌因子的免疫功能受到抑制。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
避免飲酒
目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
多吃粗糧及新鮮蔬果
粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。
忌食太咸
過多的鈉鹽致癌。
忌吃霉變腐爛的食物
霉變的食物中常產(chǎn)生黃曲霉毒，這是強致癌物之一。腐爛的食物也會產(chǎn)生致癌物相當(dāng)高的乙醛。所以一定要杜絕此類食物的攝取。
保證充足的睡眠
每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的風(fēng)險是睡眠時間充足婦女的兩倍。每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體規(guī)律，有利于降低癌癥風(fēng)險。哺乳有助于降低患乳腺癌的風(fēng)險。
乳腺癌是女生癌？
乳腺癌是女性主要的惡性的腫瘤之一，但其實男性也是會患有乳腺癌的，男性僅占1%，而且占男性惡性腫瘤中只有0.1%。雖然很低，但也是要注意預(yù)防的。
