經(jīng)絡(luò)清瘀拍打法
一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，拍打法臨床適應(yīng)范圍十分廣泛，是我國(guó)民間流傳的一種治療與保健的方法，許多疾病都可以應(yīng)用，也能取得較好的效果。這種方法具有簡(jiǎn)單、攜帶方便、操作容易，行之有效的特點(diǎn)。即可免除毒副作用，又可節(jié)省醫(yī)費(fèi)，所以流傳既久又廣。效果神奇，但并不神秘，是一種人人都可以學(xué)會(huì)的方法。它集針炙、按摩、放血方法為一體，而且一看就懂。一學(xué)就會(huì)，一用就有效，故此極易普及，使之造福于全民。
1、拍打?yàn)槭材苤尾。?/strong>
通過(guò)拍打?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)物“痧”這種毒廢物經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的生化過(guò)程排出體外，達(dá)到保健養(yǎng)身的目的，同時(shí)這種過(guò)程又增強(qiáng)了人體的“自我免疫”。因此醫(yī)學(xué)專家們進(jìn)一步發(fā)掘這種保健養(yǎng)身法，將其與經(jīng)絡(luò)學(xué)針炙學(xué)進(jìn)一步結(jié)合起來(lái)保健養(yǎng)身。
2、怎樣學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)拍打法？
經(jīng)絡(luò)拍打療法，是使用我們自己研制并具有專利號(hào)的的拍子，在患者某些特定部位上進(jìn)行輕重不同而有節(jié)奏的拍打，以治療疾病的一種方法。在氣功練習(xí)中，也常作為一些功法的輔助功，如果有步驟和持續(xù)的拍打全身，也可起到獨(dú)特的健身療效，拍打的方法。
拍打力度
拍打時(shí)握拍用力松緊適宜，主要用腕力進(jìn)行彈打，前臂只起支持腕上下移動(dòng)的作用。要學(xué)會(huì)兩只手能夠掌握拍彈打法，以便勞累時(shí)可替換，尤其是自我拍打時(shí)，有些部位只能用某只手才拍打到位，所以學(xué)會(huì)雙手均能拍打是必要的。每次拍打時(shí)，開始手法宜輕，然后力量漸漸加重，到拍打快結(jié)束時(shí)，才可于某些重點(diǎn)脈位上進(jìn)行重拍。拍打按用力輕重，可分為3種。
（1）輕拍法：拍打時(shí)用力較輕，多用于年老體弱、兒童及初次接受治療的患者，或用于肌肉較?。ㄈ珀P(guān)節(jié)處）的地方和有重要臟器的地方。
（2）中拍法：用中等力量拍打，拍打時(shí)微有痛感為度。適用于一般人和大部分部位。
（3）重拍法：用力較重，不僅用腕力，而且要用前臂的力量進(jìn)行拍打，拍打時(shí)有痛感，但應(yīng)以能忍受為度。此法多用于體質(zhì)壯實(shí)之人，或體質(zhì)較好而病情頑固的復(fù)診病員，或拍打肌肉豐厚的骶、臂部等部位時(shí)用。
拍打時(shí)間和頻率
一天的任何時(shí)候都可以拍打。身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處1-5分鐘，每天1-2次，多次不限。亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶處加長(zhǎng)拍打時(shí)間，一般每處拍5-30分鐘，每天1-2次，更多次不限。
自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點(diǎn)拍打病灶處半小時(shí)以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點(diǎn)拍雙膝、雙肘，拍打次數(shù)不限，但每天起碼1-2次。
大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議對(duì)全身的進(jìn)行循經(jīng)絡(luò)施拍，施拍力度與方法經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單培訓(xùn)即可靈活掌握，在身體的經(jīng)絡(luò)的起始點(diǎn)施拍至出痧后，隨即根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向施排的往下移動(dòng)著拍下去，這樣一點(diǎn)不漏地一直拍到整條經(jīng)絡(luò)出痧，根據(jù)病情及耐受程度拍打至全身出透痧（12條經(jīng)絡(luò)、任督二脈及奇經(jīng)八脈等），從拍完當(dāng)天起需7-15天為吸收恢復(fù)期，15天后即可完全恢復(fù)正常，整個(gè)一療程大約需要25-30天，12條經(jīng)絡(luò)全部拍打需要3-6個(gè)月，不同病癥決定需要幾個(gè)療程可治療痊愈。簡(jiǎn)單、易學(xué)，適合在家低成本的自我治療和保健是“經(jīng)絡(luò)拍痧療法”的突出優(yōu)點(diǎn)。
通常拍打幾次后再拍打不易出痧，但這時(shí)仍應(yīng)定期拍打，權(quán)當(dāng)吃藥打針或服用營(yíng)養(yǎng)品。因?yàn)闊o(wú)論出痧與否，只要拍打就會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)，起保健、治療功效。
拍打時(shí)間和頻率如同拉筋，沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，因人而異，這正是中醫(yī)的美妙之處。無(wú)論有病沒(méi)病，出痧與否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同于吃藥，沒(méi)副作用。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞反應(yīng)，可休息幾天后接著拍。
拍打的順序
總的來(lái)說(shuō)要順著身體經(jīng)絡(luò)的方向拍打，人體有12經(jīng)脈，具有運(yùn)行氣血、聯(lián)接臟腑內(nèi)外、溝通上下、溝通表里的作用。12經(jīng)脈通過(guò)手足、陰陽(yáng)、表里等聯(lián)接，構(gòu)成一個(gè)周而復(fù)始的循環(huán)系統(tǒng)，氣血通過(guò)經(jīng)脈的運(yùn)行到達(dá)每一個(gè)部位。所以，拍打也是順著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行。
拍打法的最大特點(diǎn)
一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一用就靈，熟能更生巧。
3、為什么拍皮膚就能達(dá)到防病治病效果?
皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環(huán)境的界限，皮膚具有唿吸功能。防御功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激后。汗孔開泄，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加強(qiáng)血液循環(huán)，可以活化細(xì)胞?；钛觯纳莆⒀h(huán)，加快廢物排泄，排毒解毒。經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為皮膚與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關(guān)聯(lián)。拍打皮膚產(chǎn)生刺激后，皮膚局部的良性改變會(huì)使人整個(gè)機(jī)體發(fā)生良性反應(yīng)，增強(qiáng)免疫加強(qiáng)自我修復(fù)功能，達(dá)到保健養(yǎng)身的目的。
4、拍打到底疼不疼?
一般情況下，會(huì)有一點(diǎn)疼痛，特別是出痧的時(shí)候，一般是可以忍受。如果疼痛比較劇烈，主要有二個(gè)原因。一是緊張，二是經(jīng)絡(luò)不通，中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛，痛則不通”這時(shí)拍打出痧更加必要，只有把毒素排出，經(jīng)絡(luò)通暢才能達(dá)到防病治病強(qiáng)身健體的效果。
5、什么是痧?
拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，中醫(yī)認(rèn)為是離經(jīng)之血為體內(nèi)引起經(jīng)絡(luò)瘀堵的病因，而用同等力拍健康組織不會(huì)出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區(qū)會(huì)出現(xiàn)痧斑。根據(jù)出痧的部位可以判斷出相應(yīng)經(jīng)絡(luò)臟腑發(fā)生的疾病或潛伏的病癥?；驹瓌t為：有病就出痧，無(wú)病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。
6、為什么拍痧可排毒?
拍打可以活躍汗腺，通過(guò)汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微循環(huán)，活化細(xì)胞，通過(guò)體內(nèi)一系列生化過(guò)程分解毒廢物。
7、拍打注意事項(xiàng)
（1）拍打時(shí)全身要放松、自然，不要緊張，頸直胸挺，唿吸平穩(wěn)，排除雜念。
（2）拍打時(shí)用力要適當(dāng)。應(yīng)先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過(guò)勐。有病變的關(guān)節(jié)肌肉處用力可稍大些，節(jié)奏可稍快些。拍打胸腹部時(shí)動(dòng)作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內(nèi)臟。
（3）拍打時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒，周到全面，不可東一下西一下地胡亂拍打。
（4）拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng)
拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng)，不可用電扇或空調(diào)直吹，以免風(fēng)寒之邪通過(guò)開泄的汗孔進(jìn)入體內(nèi)，引起新的疾病。
（5）拍打體位
選擇體位的原則是考慮施術(shù)者拍打方便。二是使病人處于舒適的狀態(tài)下接受拍打，一般均采用站位或臥位。
（6）拍打的時(shí)間
排打的時(shí)間應(yīng)在15—20分鐘，原則上每次只治一個(gè)病癥。如果多部位拍打會(huì)使患者出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞反應(yīng)。同一部位拍打間隔時(shí)間應(yīng)為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打.
（7）拍打后要補(bǔ)充水份
拍打前、后飲用熱水一杯或者獨(dú)參湯、黃芪水，適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。
（8）拍打后洗浴
拍打后洗浴要在8小時(shí)后并要用熱水，不可用涼水。
8、拍打的禁忌癥與慎拍癥
（1）嚴(yán)重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過(guò)敏性紫癜等禁拍。
（2）妊娠期腹部禁拍。
（3）嚴(yán)重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者禁。
（4）新發(fā)生的骨折處、新扭傷局部禁拍。
（5）乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁拍。
（6）婦女月經(jīng)期。
