媽媽對(duì)于寶寶缺鋅癥狀一定要引起重視，通常情況下寶寶缺鋅最主要表現(xiàn)為食欲不振，味覺失靈，生長發(fā)育遲緩厭食癥等。寶寶缺鋅要及時(shí)看出端倪才能及早預(yù)防，下面我們就具體看看寶寶缺鋅的癥狀有哪些。
寶寶缺鋅的癥狀
1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；
3、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；
4、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)唿吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）；
6、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；
7、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；
五大補(bǔ)鋅天然食物
1.海產(chǎn)品中以牡蠣含鋅最為高。
2.植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等。
3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。
4.中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。
5.富含鋅的食物主要還有瘦肉、動(dòng)物肝臟等動(dòng)物類食物。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。
鋅是我們?nèi)梭w中不可缺少的元素之一，因此我們要適當(dāng)?shù)臑槲覀凅w內(nèi)補(bǔ)充鋅元素。根據(jù)化驗(yàn)得知，動(dòng)物性食品中含鋅量高是非常普遍的，每100克動(dòng)物性食品中大約含有鋅元素3—5毫克，而且動(dòng)物性蛋白質(zhì)在分解以后所產(chǎn)生的氨基酸還能夠有效促進(jìn)鋅的吸收。力維康關(guān)愛每一位寶寶健康成長，寶寶吃飯棒，身體才更棒！
