在人們以往的認(rèn)識里，口臭主要是因為牙齦炎、牙周炎、細(xì)菌分解殘留于口腔中的食物所形成的。但最新研究表明，舌背上的舌苔在口臭形成中的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于牙周病變，厚厚的舌苔其實就是霉菌及腐敗物的沉積。刷牙后用較軟的舌苔刷刷舌苔，口腔專家認(rèn)為可以起到清新口氣的作用。
舌苔是如何生成的？苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘渣等構(gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘渣，細(xì)菌分解食物殘渣后會產(chǎn)生一些氣味。從西醫(yī)或牙科學(xué)的角度，并沒有證據(jù)表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián)，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細(xì)菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。
使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘渣和細(xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險，并可以減輕口氣。如果有條件，可以使用舌苔刷。
中醫(yī)說 正常的舌苔應(yīng)該薄而白
從中醫(yī)的角度來說，舌苔是望診的重要內(nèi)容之一，對辨證施治具有很重要的參考意義。
舌是反映五臟六腑狀況的一面鏡子、一塊標(biāo)牌。中醫(yī)可以通過診察病人舌的顏色、形態(tài)、性質(zhì)、變化，來了解人體內(nèi)臟的寒熱、虛實、氣血盛衰、病情輕重等情況，以確定相應(yīng)的治療方案。人正常的舌呈淡紅色，質(zhì)地柔軟，活動自如，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔，中醫(yī)常描述為“淡紅舌，薄白苔”。
正常的白苔不超過1.5mm，如果白色不斷加厚，代表身體寒濕。還有一類是膩苔，顯現(xiàn)出一個人的腸胃功能差，消化差。黃苔則代表身體濕熱，還表示體內(nèi)有炎癥。
不怕舌上臟 就怕舌上光
舌苔是人體的窗口。腸胃的運動功能好了，舌苔就會變得清爽起來。這一點在孩子身上尤為明顯，因為孩子的新陳代謝快。而大人的病時要長久，根據(jù)舌苔的變化，癥狀的變化，治療上一般要去濕。消化不好，對中醫(yī)來說，第一關(guān)就不好了，所以方子中會含有有助消化的藥，如山楂、雞內(nèi)金、谷芽以及麥芽等等。此外，還有用于理氣的藥，如陳皮、佛手片、玫瑰花等等。
舌苔的有無與消長變化，是機體抗病能力與病邪力量對比互為消長的表現(xiàn)。因此，在疾病發(fā)展過程中，如果病人的舌苔驟然退去，不再復(fù)生，以致舌面光滑如鏡，應(yīng)視為疾病向嚴(yán)重處發(fā)展和病情由簡單變復(fù)雜的表現(xiàn)。這說明患者陰液枯竭，胃氣大傷，需要采取應(yīng)急措施，扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)機。由此也就有了“不怕舌上臟（有舌苔），就怕舌上光（無舌苔）”的說法。
舌苔異常 靠舌苔刷是刷不掉的
有必要說明的是，有的人雖出現(xiàn)了以上描寫的病理舌而沒有疾病表現(xiàn)的，說明他本身具有這種生理上適應(yīng)的內(nèi)應(yīng)性，就不必視為病態(tài)，更不必驚慌。何況中醫(yī)是用“望、聞、問、切”四診合參的方法診病的，“舌診”又僅是望診中的一部分，就不能把它作為診病的惟一標(biāo)準(zhǔn)。還有的人因經(jīng)常喝酒，飲用咖啡、可可、巧克力、可口可樂、桔子汁，口服某些藥物等也會造成假苔的，在診斷疾病時必須仔細(xì)鑒別，不能盲目把現(xiàn)象看成本質(zhì)。
在中醫(yī)看來，舌苔異常是去不了的，早上刷掉了，下午又會長出來了。舌苔刷可以用，但是去除的只是表面現(xiàn)象，身體內(nèi)的問題通過舌苔顯現(xiàn)出來，靠舌苔刷不能得到治療。舌苔異常，還是需要看醫(yī)生。
