兒童由于免疫力較低，加上天性活潑愛(ài)動(dòng)和愛(ài)摳鼻子，鼻腔粘膜就會(huì)經(jīng)常處于受損的狀態(tài)，因此感染細(xì)菌等引發(fā)鼻炎的情況就很多。
兒童患上鼻炎后除了會(huì)鼻癢、鼻塞、留鼻涕外，還會(huì)因?yàn)楸乔徊煌庖l(fā)頭昏、頭痛，精神不振，煩躁等，甚至還會(huì)伴發(fā)中耳炎、關(guān)節(jié)痛、鼻出血，長(zhǎng)期鼻炎更會(huì)影響孩子發(fā)育。
一、我們可以用小兒經(jīng)絡(luò)推拿手法幫助調(diào)理兒童鼻炎。
基本手法：
1、以雙手大拇指指腹，從印堂穴（眉心）開(kāi)始，向上直線推動(dòng)至發(fā)際100次。
2、以雙手大拇指從印堂穴沿上眼眶，分推至兩側(cè)太陽(yáng)穴，推20次。
3、按揉太陽(yáng)穴1分鐘。
4、揉雙側(cè)鼻翼旁的迎香穴，2分鐘。
5、以食指指腹在鼻兩側(cè)快速推檫，以局部產(chǎn)生灼熱感為度。
6、以拇、食二指點(diǎn)按鼻唇溝上端盡處（在迎香穴上一點(diǎn)），2分鐘。
7、按揉雙側(cè)合谷穴2分鐘。
8、孩子坐著，家長(zhǎng)以一手扶住孩子前額，另一手的拇、食二指點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴2分鐘。
9、孩子俯臥，家長(zhǎng)以單掌橫著檫背，由下而上，以透熱為度。
被風(fēng)寒侵襲的孩子：鼻塞嚴(yán)重，流涕色白清稀，怕冷發(fā)熱，無(wú)汗，頭身疼痛。推拿手法需加推三關(guān)300次。清肺經(jīng)100次。（由無(wú)名指指腹推至指根為清肺經(jīng)）按揉曲池穴1分鐘。（屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處）以手掌直線推動(dòng)嵴柱兩側(cè)的肌肉組織，以透熱為度。點(diǎn)揉大椎穴2分鐘。
被風(fēng)熱侵犯的孩子：口鼻唿氣熱，流涕色黃而稠，發(fā)熱怕風(fēng)，有汗，口渴，有時(shí)咳嗽。推拿手法需加清肺經(jīng)200次。清天河水300次。按揉風(fēng)府穴、曲池穴各1分鐘。提拿肩井穴10次。
二、均衡充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
兒童之所以會(huì)有鼻炎，很重要的原因就是免疫力低下。當(dāng)孩子的免疫力提升了，鼻炎自然也就消除了。
1、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞、免疫因子的最重要的成分，如白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、 巨 噬細(xì)胞、抗體（免疫球蛋白）、補(bǔ)體、干擾素等七天更新一次。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì) 充足 時(shí)，這個(gè)免疫部隊(duì)就很強(qiáng)，在需要時(shí)，數(shù)小時(shí)內(nèi)可以增加100倍。
2、維生素C
維生素C具有抗氧化和消炎退燒的作用，它能在體內(nèi)參與合成抗體，提升人體 免疫力。
3、維生素A
維生素A是粘膜的保護(hù)神，是鼻腔粘膜的重要構(gòu)成物質(zhì)之一。豐富的維生素A 補(bǔ)充可以快速修補(bǔ)鼻腔粘膜。
4、水。
每天補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)飲用水。水是人體內(nèi)最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，占孩子身體的60~75%。水還是體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)輸?shù)妮d體，是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)生作用的媒介。
三、幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
幫孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不摳鼻子，游戲中不要再次使鼻子受損。盡量遠(yuǎn)離污染空氣。
