季節(jié)交替，冷熱變化，容易出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等一系列癥狀，可是為什么有些人的癥狀持續(xù)很長時間都沒有消除呢？這有可能不是感冒，而是鼻炎。
如何區(qū)分感冒和鼻炎？
鼻腔被唿吸道的黏膜覆蓋，會產(chǎn)生鼻腔的分泌物，分泌物過多就作為鼻涕流出。把過敏原吸到鼻腔里，過敏原沉積在鼻腔的黏膜上，就會引起打噴嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞的癥狀。鼻炎高發(fā)的原因和精神緊張、熬夜等有密切的關(guān)系，有研究表明，患有過敏性鼻炎的病人，一宿不睡覺，第二天各種癥狀明顯加重。還有暴力游戲也會使得鼻炎的癥狀加重。
鼻炎的后果有倦怠、乏力、無法專注、食欲下降、影響睡眠、煩躁等，其中影響最大的是鼻塞。鼻腔承擔(dān)的最主要的生理功能就是唿吸，唿吸一旦不順暢，對生活質(zhì)量就有嚴(yán)重影響。鼻塞較輕時僅引起患者的不適感，但是嚴(yán)重時可引起缺氧。長期缺氧會導(dǎo)致全身重要器官組織出現(xiàn)局部功能障礙，比如心腦血管、肺部、腎臟等。
針對已經(jīng)有心血管病、糖尿病等慢性病的患者，一旦缺氧就如同雪上加霜，會加重器官的負(fù)擔(dān)，并可能成為疾病加重的重要原因。嚴(yán)重的鼻炎，不僅影響日常工作、睡眠，加重病情，長此以往對精神也會產(chǎn)生嚴(yán)重影響，社會上也有一些因為鼻炎導(dǎo)致焦慮、抑郁甚至自殺的例子。
另外還要注意有些鼻塞不是簡單的鼻炎或者感冒。如果您涕中帶血的時間持續(xù)一個月、兩個月甚至更長，其次流出來的鼻涕不是黏白的鼻涕而是那種略臟的、發(fā)黃的、跟血分不出來的鼻涕，還伴有牙齒麻木、面部麻木等感覺，那么您一定要格外注意自己鼻腔中是否有腫物，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。針對鼻炎造成的鼻塞或鼻部不適的情況，在日常生活中我們可以從中西醫(yī)兩個方面來預(yù)防和緩解。
1、淡鹽水清洗鼻腔
淡鹽水洗鼻腔的方法應(yīng)對日常惡劣天氣、換季過敏、氣候干燥等原因引起的鼻部不適，效果非常好。
【材料準(zhǔn)備】適量的鹽、250毫升左右的37℃水。將鹽和水配成濃度為0.9%—2%的淡鹽水，將配比好的淡鹽水裝入清洗儀器中即可進行鼻腔清洗。
【洗鼻腔方法】頭部向前傾斜30度左右，避免流出來的水進入口腔嗆到。這個時候張開嘴巴，用嘴巴唿吸，不要用鼻子來唿吸。一天兩次左右，就像我們平時刷牙洗臉一樣。
【溫馨提示】
您還可以去醫(yī)院或藥店買專門用來清洗鼻腔的清洗液干粉，加入到250毫升左右的37度純凈水中，配成清洗液。
【注意】
如果您的鼻腔剛做完手術(shù)或剛剛受過傷，還在出血，那么就不要進行鼻腔的清洗。
2、蠶桑御風(fēng)茶
有鼻炎的人可以用蠶桑御風(fēng)茶來預(yù)防和調(diào)理，平時有口干咽干、冷空氣過敏，咽炎、皮膚過敏的人也可以嘗試一下。
【配方】蠶桑茶一個、黃芩一捏、烏梅一個、甘草二片
【提醒】平時比較虛寒，四肢發(fā)涼，怕冷，大便溏泄的人不建議喝。
3、其他
莫扎特的音樂、接吻，看似跟鼻子無關(guān)，其實對幫助緩解鼻炎的癥狀是有效果的。因為這些方法的共同點在于能夠舒緩心情，從而達到心情好，唿吸順暢的目的。最重要的，鼻炎患者還是要遵醫(yī)囑，堅持用藥，控制好鼻炎，享受健康生活。
