《2016中國(guó)睡眠指數(shù)》顯示，23%以上的中國(guó)人有熬夜習(xí)慣。大學(xué)生在“熬夜族”中占比較高。研究表明，每晚平均睡7—8小時(shí)的人壽命最長(zhǎng)，睡4小時(shí)以下的，都有可能短壽?！耙关堊印蓖娴氖敲?，“晚睡強(qiáng)迫癥”該怎么破？
導(dǎo)航
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《2016中國(guó)睡眠指數(shù)》顯示，23%以上的中國(guó)人有熬夜習(xí)慣。大學(xué)生在“熬夜族”中占比較高。研究表明，每晚平均睡7—8小時(shí)的人壽命最長(zhǎng)，睡4小時(shí)以下的，都有可能短壽?！耙关堊印蓖娴氖敲?，“晚睡強(qiáng)迫癥”該怎么破？
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