有句話叫：“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑?！?/p>
是否真能從眼袋的狀態(tài)來判斷自己的健康水平呢？
1、脾虛眼袋大
脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養(yǎng)，變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。
脾又是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內(nèi)停留；而足陽明胃經(jīng)的起始處正好是產(chǎn)生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會堆積在眼部。眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。
這類人在日常飲食中要注意健脾，應(yīng)該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物。還可選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化濕、醒脾和胃功效的花卉來熬粥或泡茶。
2、腎虛眼袋黑
腎主水，它負責(zé)調(diào)節(jié)全身水液的代謝。如果腎虛了，體內(nèi)水液的代謝就會出現(xiàn)障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，形成眼袋。
有些人在睡前喝許多水后，第二天會發(fā)現(xiàn)眼睛有水腫、出現(xiàn)眼袋的現(xiàn)象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現(xiàn)出來了。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導(dǎo)致其本色外浮，在眼睛上體現(xiàn)出來，導(dǎo)致眼袋呈現(xiàn)暗黑色。
對于因腎虛產(chǎn)生的黑眼袋，補益肝腎是關(guān)鍵。比如山藥、干貝、栗子、枸杞子，除了具有補益肝腎的作用外，還有潤肺、健脾的功能，凡腎虛之人宜常食之。如果同時具有畏寒怕冷等陽虛癥狀，可多吃些熱性壯陽的食物，如韭菜，刀豆、羊肉等。
